头发少是一件很令人烦恼的事情。头发少，放下来还好，可是要扎起来，就不那么好看了。而且，有些头发少的女生，还很容易掉头发，那么，就很麻烦了。头发本身就少，再多掉几根，就更少了。相信很多头发少的女生都很烦恼吧？那么，头发少要怎么保养呢？
一般来说，头发细软就显得稀少了。这种情况的话，补充头发的营养才能促进头发的健康生长。除此一途，别无它法。一般来说，年轻人吸收代谢能力强，而且也不脱发，基础条件不错，应当很快见效的。而头发的组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了。
头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收充足的营养才能健康茂盛的生长，也才能够保持柔顺光亮的良好发质。而啤酒牛奶淘米水生姜之类的东西外用几乎没有什么生发和改善发质的意义；主要是以化学合成物为原料的洗发水营养油之类的东西也不可能提供什么头发的营养物质。况且洗发水的主要作用就是清洁头发嘛。所以应该补充头发营养才行。
头发少要怎么保养？主要要补充头发的营养。而这个世界上，除了氨基酸，没有别的什么东西能可以帮助生成头发。因此，我们需要多补充氨基酸。
