对女人来说，最重要的就是一张漂亮的脸蛋，每个女人都希望自己的皮肤可以洁白顺滑，可随着年龄的增长，女人的皮肤会有因为内分泌的变化，出现这样或那样的问题，其中长斑就是这其中的一项。那么40岁左右来你上长斑怎么回事呢？
40岁左右脸上发斑怎么回事
应该是黄褐斑。黄褐斑的产生原因主要由于内分泌失调引起的，由于身体的异常变化，卵巢功能受到影响，饮食营养摄入差异及运动量减少，情绪变化等多种原因，导致内分泌失调，气血淤阻，新陈代谢不循环等等，导致了黄褐斑的产生。
怎样预防长斑
1、谷类食物不可缺少
粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。
粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。
2、每天一份水果沙拉
很多MM喜欢用新鲜蔬果来做面膜，认为其天然易吸收，而且不含有害化合物质。但其实，直接用新鲜蔬果敷脸的方式并不可取。最好的方式是，直接食用。通过消化系统吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。想要提高皮肤免疫力，不妨每天为自己做一份水果沙拉。
女人皮肤的衰老随着时间的推移都是不可避免的出现的，我们应该用一个平和的心态对待。当然40岁左右女性长斑也是很多女性要面对的问题，想要避免这种现象的发生，一定要注意平时良好的生活习惯，保证营养均衡，保持运动。
