头发是一种时尚的存在。当然光头也是时尚的一种。当下还是有很多人是不敢尝试这种风格的。而头发的数量及质量也是决定颜值的一种，头发太少则显得年龄会大，头发太多也会显得特别的厚重，那么每天都会梳头发，而掉下来的头发也是人们关注的问题，那缺锌会不会掉头发啊，我们来看一下吧。
掉头发的原因
长期不合理的饮食，造成营养不良，也就是营养缺乏；体内有病症，或者说身体长期处在病症状态；没有良好的生活习惯，经常熬夜和长期精神紧张的状态等；人的人体有新陈代谢，所以头发每天会掉50根左右，如果说掉头发是在这个范围中算是正常的；头发掉与缺锌有一定的原因，但是还有缺蛋白质和其他矿物质，所以建议你要多吃一些豆类极其制品，还要多吃一些动物内脏。要有一个积极的心态。
掉头发的中医疗法
掉发的原因有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳；建议找有经验的中医辨证用中药治疗。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。如果出现毛发质量异常毛发比较疏松，或 比较发黄。颜色异常这种情况应当是属于营养不良。
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