海鲶鱼炖茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:54:38  阅读:728 来源:本站原创 作者:周柏豪

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大酱三分之一袋干辣椒五颗相克食物
少许相克食物一小段相克食物
海鲶鱼7条茄子3个相克食物
生抽少许半头相克食物
一小块相克食物 白酒二两
鸡蛋一个相克食物

海鲶鱼炖茄子的做法

  • 1.葱姜蒜切片

  • 2.茄子,切五六厘米段

  • 3.海鲶鱼洗净,用倒入白酒,生抽,一个生鸡蛋。腌制半小时

  • 4.大酱倒入凉水,干辣椒放里面。大约一个半二大碗的水量

  • 5.将葱姜蒜吵香,倒入茄子,煸炒

  • 6.倒入海鲶鱼,加酱汤

  • 7.小火炖二十分钟!海鲶鱼皮薄,不建议翻转

  • 8.出锅前,放糖

  • 9.装盘

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