薄饼卷腊鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 09:56:09  阅读:2782 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大鸡腿花椒
海盐
老抽 生抽
五香粉 香叶
生姜相克食物相克食物

薄饼卷腊鸡肉的做法

  • 1.鸡腿清理干净,去掉肥油,沥干净水份。

  • 2.花椒加入油小火加烧至花椒爆出香味后,冷却。

  • 3.把花椒和油一起倒在鸡腿上,加入海盐抹匀,放入冰箱腌制1天。

  • 4.加入葱、姜、香叶。

  • 5.加入五香粉和酱油,再腌制2天,中间翻动几次使鸡腿均匀入味。

  • 6.腌制好的鸡腿用绳子扎好挂在阴凉通风处风干(我用了5天时间来晾干)。

  • 7.风干的鸡腿放入蒸锅,大火蒸35-40分钟即可。

  • 8.将蒸好的鸡腿去皮去骨,撕成小块。

  • 9.烙好饼子。

  • 10.切好自己喜好的蔬菜。

  • 11.用薄饼卷上就可以吃了。

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