自制凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:12:11  阅读:7928 来源:本站原创 作者:周定纬

食材用料

面粉250g150g
食用油少许2

自制凉皮的做法

  • 1.面粉和成较硬点的面团,醒30分钟。

  • 2.加少量水,开始洗面,水变浓稠后换水,洗出的水倒入另一容器中。

  • 3.直至洗出的水变得清澈,洗面完成。

  • 4.洗出的面筋上锅蒸20分钟即可,如果不蒸可以放冰箱冷藏保存。

  • 5.准备两个模具,模具抹油,准备盛有冷水的大盆用于冷却。

  • 6.洗出的面水静至5小时,水面分离后,将上层水倒出,剩余面浆搅拌均匀,不要用力,用力易产生气泡。

  • 7.准备一口锅内倒入水,水开后,将抹油的模具盛上一勺面浆,让其均匀覆盖底部后平放入锅内,盖上锅盖,大约2分钟后开盖,面皮鼓起即为熟了。

  • 8.取出放到盛有冷水的大盆内冷却,此时将另一模具盛上面浆上锅蒸,如此交替进行。

  • 9.冷却后的面皮放到一容器中,面皮与面皮间抹油防粘。

  • 10.做好的面皮装盘。

  • 11.面皮切条凉拌食用,家里没有黄瓜了用青椒拌的,加入麻酱,生抽,美味也不过如此,你还不赶紧试试。

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