健康功效
白萝卜：消食积、化痰、宽中
食材用料
| 牛腩适量相克食物 | 白萝卜1根相克食物 |
| 油适量 | 老干妈辣酱少量 |
| 炖肉包1包 | 冰糖适量相克食物 |
| 生抽适量 | 老抽少量 |
| 盐适量 | 鸡精少量 |
| 香菜少量相克食物 | |
牛腩萝卜煲的做法
1.将牛腩切段状，萝卜切段状，然后姜切片
2.将牛腩放入锅中涝一下，去腥去血
3.锅里放油烧热放入姜片，然后放入老干妈酱，待油炒红放入牛腩翻炒，然后加入料酒，生抽，老抽和冰糖翻炒
4.待肉染色均匀后，放入冷水和炖肉料包
5.待水烧热将群里的汤移至砂锅里煲将近一小时坐左右放入白萝卜
6.再顿半小时后，放盐和鸡精调味，稍小炖15分钟出锅，撒上香菜，美美的牛腩煲就完成了
