健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
草鱼四斤相克食物 | 豆芽100克 |
清油二两 | 猪油适量 |
干辣椒适量相克食物 | 花椒适量 |
姜蒜适量 | 白醋适量相克食物 |
豆瓣酱一勺相克食物 | 酸菜适量 |
新鲜的辣椒适量 | 白酒适量 |
淀粉适量 |
水煮鱼的做法
1.把辅料都洗干净,切好,豆芽用盐水泡五分钟。
2.把鱼片洗好漏干水份,用盐和白酒腌制十分钟,然后放进淀粉扮均匀。
3.把干辣椒用醋水泡两分钟,捞起。锅里不放油直接把泡好的辣椒放锅里炒,把水分炒干,然后放进花椒一起炒,炒香后捞起。
4.锅里放进清油和猪油,烧开,然后把豆瓣酱,姜蒜,酸菜和炒好的辣椒花椒一起炒,开小火把辅料都炒香,炒香后放上水烧开
5.炒香的辅料
6.烧开后,先放鱼头,在放鱼骨,煮上五分钟然后放进鱼肉,大火煮五分钟,放豆芽,改小火煮五分钟,然后放进新鲜的辣椒,再放点白醋,放盐即可。
7.最后装盘,香喷喷的鱼就好了