每个女人都渴望拥有一头漂亮浓密的头发。这样会给女性的魅力加分，让男性更加的青睐和垂涎三尺。但是一些女性朋友发现自己的头发总是干枯毛躁。为什么头发干枯毛躁，怎样让头发柔顺呢?接下来就让我们说说女人头发干枯毛躁怎么办吧!
头发干枯毛躁怎么办？
1、注意饮食
头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。除了我们要保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，这样头发自然就会很快恢复光泽。
2、慎选洗发水
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
3、善待你的头发
在日常生活中，要温柔的对待我们的秀发，不要粗暴的对待他。切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、不宜天天洗头发
我们头发出现干枯毛躁的原因还有的是因为天天洗头发的原因造成的，所以说最好不要天天洗头发的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗头发的时候将洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，这样才能让您的头发更好地吸收营养的。
以上介绍的这四个方法效果其实非常好，女性朋友在平常生活当中一定要注意自己的饮食，要多吃一些清淡营养的食物，要多喝一些水，还有就是大家选择洗发水的话，最好选择酸性的。一周洗两三次头发就可以了，不要每天都洗头发。
