原标题：不做仙女还能做大哥，刘亦菲亮相国际电影周，黑色西装攻气十足
小密语录：可御可甜的神仙姐姐刘亦菲，坚持瑜伽练习，你也能像她一样
刘亦菲的颜值想必大家都是很喜欢的，除了长相，她的身材也是十分好的，而且气质多变，不止是像仙剑或者神雕侠侣中空灵且仙气飘飘的样子。
最近出现在成龙国际电影周上的刘亦菲，身着一身黑色西装，袖子挽起来显得更加干练，微卷长发披散下来，配上她面无表情的冷笑和犀利的眼神，虽然没有了仙气，但却拥有满满的帅气呀！
近距离看的时候，她的冷艳帅气感就更加明显，随意的将手指贴在脸前，目视前方，这样既保持了她的大哥风范，也能看出来她非常好的皮肤状态。
侧坐在沙发上的她，缓慢向沙发扶手上靠过去，这样的姿势将她的完美身材完全暴露，配上她依旧面无表情的样子和高冷气质，绝对是大哥本人没错了。
做不了大哥的女人，我们就自己做大哥，不过做大哥也是要有很棒的身材和气质的，现在，我们就一起像仙女姐姐刘亦菲看齐，通过练习瑜伽来增强大哥气场吧！
Look1:瘦身锻炼
匀称的身材当然要通过瑜伽锻炼来拥有，坚持练习这些瑜伽体式，让你瘦的均匀，而且线条流畅。
单腿坐姿绕头衍伸练习，坐在地上或瑜伽垫上，伸展双腿左小腿向右侧弯曲，右腿贴着右侧身体向上伸展，右臂贴着右腿向下伸直，手指撑地，左臂从头顶弯曲向右，手指握住右脚。
八曲式的变式，蹲在地上上半身压低，手臂弯曲手掌撑地，支撑身体离开地面，双腿保持弯曲状态向右侧倾斜，两侧膝盖都和右手肘相贴，微微向后伸展双腿。
首先，双膝跪地挺直身体，右腿离地向前伸展。小腿向下弯曲脚尖着地，左小腿向上弯曲，左膝着地，上半身保持挺直，左臂从前面向右下方伸直，手掌贴在右膝上，右臂向后下方伸直，手指抓住左脚趾。
Look2:腹部锻炼
要像大哥看齐，怎么能没有腹肌或者马甲线呢？结实流畅的腹部线条永远是别人羡慕的资本，坚持瑜伽，练出你的马甲线。
桥式的变式，平躺在地上右腿搭在左腿上，双腿弯曲脚掌离地，收缩腰臀部位上半身向上弓起，头部贴地，双臂向上伸展小臂向前弯曲，手指贴着头顶着地。
幻椅式的变式，身体站直双腿向两侧分开，双脚距离大于肩宽，弯曲双腿做半蹲姿态，脚尖着地，上半身向右下方压低，双臂从身体两侧向上弯曲，手掌置于头部两侧。
跪趴在地上，双臂向前弯曲小臂贴地，左小腿向上弯曲，右臂向后伸直手指握住左脚，右腿向前伸展，从右臂上方向下弯曲小腿，脚尖着地。
Look3:增强气质
后天锻炼也能拥有无与伦比的气质，坚持瑜伽，拥有吃苦耐劳的精神，拥有坚毅果敢的气质，让你更贴近大哥形象。
骆驼式的变式练习，双膝跪地，双腿间分开一定距离，挺直身体上半身向后仰，右小腿向上弯曲，膝盖着地，左臂向上弯曲手指贴在锁骨部位，右臂向后下方弯曲，手指握住右脚趾。
简易鸽子的变式练习，一字马动作坐在地上，让左腿在前右腿向后，右腿保持伸展贴地状态，左小腿向右侧弯曲，上半身向右侧扭转，右臂向后下方伸直，手指帖在右膝内侧，左臂向下伸直，手掌握住左小腿。
加强版顶峰式，双腿微分站直身体，脊背挺直上半身向下压低，手掌撑地，随后双腿并拢身体前倾，脚尖贴地，双臂向前弯曲，小臂贴地，让头顶贴在小臂上面。
像刘亦菲这样大家是不是很羡慕呢？拥有美丽的容貌，傲人的身材，还拥有可攻可萌的气质，妥妥的人生赢家呀！不过相信坚持练习瑜伽的话，这些外在的美丽形象大家也都可以拥有。
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