人体的引擎——心脏，生生不息、永不停止。心脏的跳动，是所有生命活动的基本保证，是机体存活的基本要求。那么，你的心脏足够健康吗?
心脏及心血管系统极其重要，血液运行也很繁锁、复杂。随着年龄的增长，其发生疾病的几率越发增加。因此，中老年人的心血管系统疾病是现代社会疾病的主要病种。
相信大家也都很注重自己的心脏健康，今天，我们就来谈谈45岁后怎么判断心脏的健康情况。如果身体还有以下3个特征，那么说明心脏还比较健康：
1、能自如生活、运动。心脏泵血到身体四周就是为了机体能有血液，也就是有营养、有氧气，为身体各个细胞、各个器官提供基本的保障。所以心脏健康则泵血充足，因此机体的生活和运动功能没有障碍，能够自如地进行。
2、运动后心脏跳动安静、有力。心脏健康较差的人在运动后往往出现心脏泵血不足的现象，如头昏、视物不清、心悸甚至昏迷。倘若某人心脏在运动后依然跳动得安静有力、泵血充足，没有感到头晕目眩、心累气促等症状，这就能够证明这人心脏一定是比较健康的。
3、爪甲、口唇及皮肤红润。上面我们说到了，心脏泵血供应全身营养和氧气。因此，如果心脏不那么健康，甚至是搏动无力，那么就可能导致机体四周循环功能减退。通常的表现就是四肢爪甲苍白、口唇紫绀、皮肤苍白甚至眼睑苍白。因此，一个人爪甲、口唇和皮肤都比较红润，也能说明心脏泵血能力较强，足以供应全身血液需求。
总的来说，心脏就是向全身泵血的功能。如果心脏健康，四肢、大脑及皮肤等不会出现缺血缺氧的表现。相反，如果心脏状况不佳，那么身体一定会或多或少地反映出缺血缺氧、或轻或重的一些临床症状。
如果45岁以上的人还具备上面提及的3个特征，那么说明随着年龄的增加，你的心脏机能还未下降、尚还健康。如果3个特征都不具备或者不全具备，那么这就很可能说明你的心脏泵血功能减退了。
这时候便需要正规医院和医生进行系统评估、综合治疗了。保持心脏健康，不仅仅是对自己负责，也是对家人负责。如果你爱你的家人，请你在以上3个特征有所消失之前尽早尽快地进行治疗、纠正。
