近年来，高血压已然成为一种常见病症，早期症状并不明显，很多人甚至不知道自己患有高血压。高血压如不及时治疗，很容易危及生命。了解自己是否患有高血压的最好办法就是到医院或者在家中，使用血压计测量血压值。即使发现自己患有高血压，也不要过于紧张，可以通过改变生活方式来调节血压。除了经常运动以保持身体健康外，健康饮食是非常重要的。
对于高血压患者而言，少吃盐、多吃水果蔬菜可以起到降血压的功效。其中，番茄汁已经被发现具有明显的降压功效。“食品科学与营养”杂志中的一份研究报告指出，每天享用一杯无盐番茄汁可以对降血压产生积极影响，并且可以减少体内低密度胆固醇含量。
东京医科大学和图森植物育种研究所的研究人员，通过对184名男性和297名女性志愿者，在一年期间饮用无盐番茄汁进行追踪调研，发现参与者的平均收缩压从141.2 mmHg降至137.0mmHg，平均舒张压从83.3 mmHg降至80.9mmHg。这一研究发现，无疑给高血压患者带来了福音。
每天早饭的时候，给自己准备一杯鲜榨的番茄汁，不仅可以为你提供丰富的维生素C和微量元素，还可以起到降血压的功效。想减肥的姑娘也无需担心，番茄汁的热量很少，可以放心饮用啦。只不过提醒各位高血压患者，食物辅助疗法无法替代药物，请不要因此而中断药物治疗。
