在生活中除了米饭和蔬菜、以及肉类食物能补充体力和营养，水果能给人体带来的营养也不容小觑，大家都知道，水果在生活中即可当零食吃，也能被当作食物吃，有一些重视养生和身材保养的人，在每天都会进食一些水果，为身体补充营养。水果不能像蔬菜和肉类食物一样，能拿来烹饪端上餐桌，可生活中人们吃的水果并不比餐桌上的食物少，而且水果的吃法更为简单，洗一洗就能吃，甚至在炎热的夏天还可以将其榨成果汁放冰箱当饮料喝，水果不仅营养丰富，还美味可口，这也是大家喜爱的原因之一。笔者要讲的这种水果被古人称为“生命之果”，含钙是苹果的20倍，被昆虫寄生才能结果，它就是“无花果”。
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花果在我国的种植历史很长久，我国在唐代就从波斯传入，所以这种果树早在古代就广为种植，至今在我国南北多地都有种植，尤其是新疆的南部种植产量最多。无花果是属于桑科榕属落叶乔木，植株生长高约3-10米间，无花果树的生长状态特别好，植株枝繁叶茂，枝干粗壮，叶子掌状，叶片比手掌还大，其树形特别优雅好看，是一种具有很高观赏价值的果树，而且无花果树的寿命也很长，若不是人工破坏，植株可有50年左右寿命，所以这种果树是一种具有很高经济价值的作物。
无花果这种水果大家认识，不过在很多人的观念上，都会认为无花果是一种不会开花，就直接跳过结果的果树，但其实并不是，只是一直以来人们都被其名字所误导，无花果的果树是会开花的，但其花朵是长在隐头果的壁腔内，所以从表面看几乎是看不到它们的花朵，而只有种植无花果的农民才知道它们的生长习性，无花果不仅有花，而且它们的花朵还需要经过一种名叫“小黄蜂”的昆虫钻进去授粉才可正常座果，不然则无法结成果实。
所以在民间有一句传言说，每一个好吃的无花果里都藏着个死黄蜂，其实这不是传言而是事实，因为这种小黄蜂会在里面寄生到自然死去，然后和果实融为一体。也因为这一点，很多人知道无花果的生长习性后，便不敢吃，但其实这种昆虫只听着可怕，在经过人们对它的研究发现，它其实含有一种很丰富的蛋白质成分，不但对人体没有伤害，反而食之还有好处。
无花果是一种风味独特的水果，在古代就备受人们的喜爱，而且还被古人称为“生命之果”。其果实虽水分不是特别高，但果肉柔软香甜，也特别美味，无花果不光好吃，营养也很丰富，其中含营养有蛋白质、果酸、纤维素、花青素、多种维生素和花青素，以及多种微量元素等，其中的含钙量最丰富，每一百克无花果就含有近70毫克钙量，相当于苹果钙量的20倍，所以如此营养又美味的水果，不吃就太可惜了。
