三伏天这种食材要多吃,养心安神清胃火,现在吃正当季

放大字体  缩小字体 2019-08-10 00:50:33  阅读:9846 来源:腾讯房产 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

自从把做饭当成了职业,倒是越来越喜欢这件事儿了,有人会说整天跟食物打交道,油烟、洗洗涮涮的很消磨意志,我只能说那是你并没有发自内心的喜欢,你真心喜欢一件事儿的时候做啥都觉得是一种享受,把喜欢的事儿做到极致你就是领域里面最厉害的人,不知道那一天什么时候会来,但我一直在保持努力向上,那厨房里的挥汗如雨也不算啥了吧,比起其他人我觉得自己算是幸运的,出门的几天有机会看了人家的后厨,学到了不少新菜,也看到了这这行的不易,当你吃上可口饭菜的时候,请心里保持敬意。

在中国很少有一家小店能开上三辈人的,听说他家开了好几十年的时候心里还是很期待的,出门之前大家极力推荐去他家吃饭,到了目的地就打电话去他家订了一餐,中午吃饭的时候果然找到了很有亮点的菜——开口笑,讲真,听名字的时候我以为是油炸的面食,其实这是一道莲子米做的菜,莲子米油炸开口后捞出来沥干油分,另起油锅煸香豆瓣酱和姜丝,炸过的莲子米入锅翻炒入味后装盘,看起来很简单,要做好还是有诀窍的,莲子米入油锅炸的温度和时间必须把握好,不然,做出来没看相口感也不脆,有兴趣的好好看吧。

【开口笑】

食材:莲子、油适量、豆瓣酱1勺、生姜2片、白糖1茶匙、小米辣1个

莲子,性凉味甘,含丰富的蛋白质及多种维生素成分,补脾止泻、养心安神、特别是心火旺盛的人,吃莲子能够有效降心火,对胃火大引起的口腔溃疡也有很好的调理作用,夏季是新鲜莲子大量上市的季节,平日里拿来当水果吃、炒菜都会用得上,在莲子盛产的地方更是有多种多样的吃法,今天就说一道莲子做的很有寓意的菜吧,在炎炎夏日给你带来一丝清凉。

做法:1、买莲蓬自己回来剥莲子,这样会比较新鲜,也比较便宜,别买现成的,贵,真的,剥好的莲子洗干净,用厨房餐纸擦干水分。

2、小半锅油烧五六成热,手放去有点热热的感觉,莲子放进去炸开口,要不停的搅,不要炸糊了。

3、平底锅放少许油烧热,煸香姜丝和豆瓣酱,这种豆瓣酱不辣,就是咸咸的味道,调味用。

4、炸好的莲子重新入锅兜炒几下,沾上豆瓣酱的味道。

5、出锅前放点白糖提鲜,炒均匀后关火装盘。

零失败秘笈:

莲子不要买太嫩的,炸过后吃起来口感不脆,炸莲子的油温不能太低,油温高一点儿,莲子丢进去要一直搅,受热均匀,三十秒全部开口,捞出来,这样莲子的水分不会流失,口感还是脆的,炒莲子不要放太多油,免得吃起来有油腻感,最后出锅的时候勾点芡也挺好,比较润口。

姚钱树妈妈,美食原创作者,关注我,我会与大家分享更多的美食做法!如果您喜欢,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!