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女人更年期大多发作于45岁-55岁左右，跟着人类寿数的延伸，妇女将会有30年以上的年月在更年期今后度过。据联合国世界卫生安排估量，到2030年全世界将会有12亿以上的更年期妇女人口，而我国的更年期女人将超越2.1亿，约占总人口的1/7。
近年来“她”经济兴起，作为女人商场的重要一环，女人更年期健康问题已经成为大众广泛重视的论题，在我国因为更年期女人占比较大以及更年期综合征高发等要素，更年期保健质料商场正在稳步扩展，具有很大的开展潜力。
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什么是女人更年期综合征
女人更年期，是指妇女从生殖功用旺盛状况逐步阑珊到生育功用彻底损失的过渡时期，包含绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。更年期综合征多见于40～60岁这个年龄段，约85%的更年期妇女会呈现月经紊乱、阵热潮红、腰背四肢痛苦以及心情不稳定、易激动等症状。
在一项针对日本更年期女人的查询中，68.9%的受访者标明简单疲惫，62.7%标明膀子酸痛、腰痛、手足不适，50.8%标明睡觉欠好。而超越一半的受访者关于这些症状标明什么都不做，22.8%的人会食用膳食弥补剂，17.3%的人会运用汉方药物，去医院承受医治的缺少10%。由此可见，大多数更年期女人并没有意识到需求经过保健食物或药物来缓解更年期综合征。
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更年期综合征的首要体现
1、月经紊乱
月经紊乱是绝经过渡期常见的症状,其体现症状多取决于卵巢功用状况的动摇性改变。因为稀发排卵或许无排卵,体现为月经周期不规则、经期继续时间长及经量增多或许削减。月经逐渐中止，生殖才能损失，生殖器官萎缩。
2、潮热
因为雌激素下降,导致血管舒缩功用不稳定而引起的以潮热为首要体现的血管舒缩症状。其特点是重复呈现时间短的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有发热，继而汗出。
3、精力、神经症状
更年期妇女体现为注意力不会集、回忆力减退以及心情动摇较大等，如简单激动易怒、焦虑不安或许心情低落、郁闷、不能自我操控等心情症状。
4、自主神经失调
常呈现如心悸、晕厥、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调的症状。
5、骨质疏松
绝经后女人因为妇女雌激素缺少使骨质吸收添加,导致骨量快速丢掉而呈现骨质疏松。简单导致骨骼肌肉体系骨关节(腕、肘、肩、髋和腰)、韧带、肌肉萎缩、酸痛、功用妨碍和易发作骨折。
6、免疫体系问题
更年期综合症可导致植物神经体系呈现紊乱，然后可影响免疫体系的功用呈现紊乱，然后简单呈现各种固执性疾病。
一些严峻的更年期症状，需求去医院就医，经过药物来医治。而关于大多数更年期人群，只需求膳食弥补就能够起到必定的缓解效果，现在欧美、日本等国家已经有不少专门针对更年期综合征的功用性食物，包含膳食弥补剂、饮料、糖块等，而在国内，这块商场现在还有很大的开展空间。
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能够缓解更年期综合征的功用性质料
1、大豆异黄酮
大豆异黄酮又叫植物刺激素，是一种黄酮类化合物，是大豆成长过程中的次级代谢物，是植物中提取的活性物质，与刺激素结构相似。它对激素排泄、蛋白质组成、成长因子活性、代谢生物学活性有影响，能推迟女人变老，改进更年期症状，比方防备血脂高、骨质疏松、乳腺癌等。
尽管它存在于豆类、谷类、果蔬等几百种植物傍边，可是膳食弥补剂中的大豆异黄酮更有针对性弥补该种元素，然后起到更好的防备效果。
2、雌马酚
雌马酚是从大豆异黄酮被肠道细菌分化消化后排出的代谢产品，也被称为“超级异黄酮”，与大豆异黄酮相同在体内发挥相似雌激素的效果，具有改进更年期症状、促进胶原蛋白生成的效果。
雌马酚发生率的凹凸，终究关系到体内尿酸、甘油三脂、血糖以及骨密度等的凹凸。最新研讨标明，雌马酚是改进女人更年期症状的直接功臣。依据研讨，年青女人5人只要1人能够将异黄酮转化为雌马酚。这便是为什么许多人弥补了许多豆类食物，但没有效果的原因。
3、黑升麻提取物
黑升麻是一类原产于美洲东北部的多年生野花。在超越两个世纪之前，美洲土著就发现黑升麻的根部有助于减轻经痛和包含红潮热、心绪烦躁、心情不稳和睡觉妨碍在内的更年期症状。黑升麻的首要活性成份是萜烯糖苷。黑升麻可发生类雌激素样效果，调度内排泄平衡，然后有助于缓解更年期失眠、潮热、背部痛苦及心情失控等不适症状。
至少有八项专项试验报告显现，运用黑升麻提取物来改进更年期妇女的随同症状，既安全又有用，能显着改进妇女经期更年期的各种痛症与郁闷心情对因绝经引起的风湿、关节炎等病症也有很好的缓解效果，还具有降压、按捺肌减慢心率、抗菌、抗癌等效果。
4、蜂王浆
蜂王浆对更年期综合征有显着的防备和医治效果。因为蜂王浆能促进安排再生;推迟内排泄腺的阑珊，调度了内排泄的功用。许多人在服用蜂王浆后，得到如下的效果：一是推迟了更年期的到来；二是减轻了更年期综合征；三是使性机能得到加强或康复。
5、γ-谷维素（米糠油提取物）
谷维素是一种无味的白色结晶粉末，不过有共同的香味。首要是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取而来。临床上首要用于调度内排泄、改进植物神、对神经衰弱有调度效果，具有抗氧化、抗变老、降解肝脏脂质、降解血清、削减胆结石构成的几率、按捺胆固醇吸收率等等功用。
别的还能稳定心情、减轻焦虑、严重、改进睡觉质量，所以也常用于经前期综合症、更年期综合症的辅佐医治。
6、葛根提取物
葛根提取物首要来历于葛根的枯燥根，经提炼呈现为棕色粉末，含多种黄酮类的成分， 其间有用成分葛根素，其富含的异黄酮的分子结构与女人体内的雌激素分子结构非常相似，被医学界称为“植物雌激素”适量吸取能够积极地调整人体虚也微循环，起到祛斑、抗变老的效果。中医以为，常食用葛根粉能调度人体机能，进步机体的抗病才能，抗衰延年，特别对中年妇女和绝经期妇女养颜保健非常显着。
7、石榴提取物
石榴中含有雌甾酮，一起含有强力雌激素之一的雌甾二醇，能够坚持女人机能的荷尔蒙，推迟卵巢机能阑珊，添加雌激素量。
8、玛咖提取物
玛咖自身不含雌激素，它经过多种生物碱调度肾上腺、胰腺、卵巢等功用，平衡体内的荷尔蒙水平，含有的丰厚的牛磺酸、蛋白质能调度及修正生理机能，改进气血。因而，它可缓解更年期综合症，而没有雌激素疗法呈现的各种副效果。
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发芽玄米较白米含更丰厚的维他命B1、镁质、GABA和γ-谷维素，令每餐的养分更均衡丰厚，特别合适更年期女人。GABA是一种非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经体系的一种重要的按捺神经递质，有降血压、调度心律、抗惊厥、抗焦虑和稳固回忆等效果，谷维素是米糠中特有的稀疏成分，能够按捺胆固醇的吸收，改进内排泄，改进更年期妨碍。
首要成分：发芽玄米 (日本国内北海道产粳米)
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