立秋后，大鱼大肉不如它，秋天最该吃这食材，10块钱能买3斤
南瓜是咱们日子中常见的瓜菜之一，它的滋味香甜可口，它富含丰厚的养分，在秋季这样枯燥的时节里，咱们多食用南瓜对咱们的身体有很大的优点。
瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其间赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。咱们隔三岔五吃一次南瓜，进步身体免疫力。
立秋后，大鱼大肉不如它，秋天最该吃这食材，10块钱能买3斤，跟着哈妹一同看看甘旨的蜂蜜烤南瓜的详细烹饪过程吧，喜爱能够保藏在家做做看哦！
蜂蜜烤南瓜
食材:南瓜，蜂蜜，白芝麻
烹饪过程:
1.准备好一切资料
2.南瓜连皮洗洁净，切片摆盘，我用的批萨盘
3.淋上椰子油，撒少量盐和胡椒粉调味，烤箱200度预热
4.南瓜放入烤箱中层烤20分钟
5.取出烤盘南瓜，淋上蜂蜜再烤5分钟
6.出炉，撒上葱花、芝麻，香！
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