微体兔鲜美高蛋白!银鱼羹

放大字体  缩小字体 2019-08-15 11:25:26  阅读:5738 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

银鱼羹

银鱼无刺

最适合做成羹汤大口大口地喝了!

食材

主料

银鱼50g 方腿20g 泡发香菇2个

葱半根 蛋清1个

调料

盐5g 鸡精1g 水淀粉15g

过程

1、方腿切丝,泡发香菇去蒂后改刀切丝,葱切葱花。鸡蛋只取蛋清,并将蛋清打散。

2、坐一锅清水烧开,下切好的方腿丝、香菇丝、银鱼,等候再次煮开。

3、加盐5g 鸡精1g简略调味。银鱼自身鲜美,香菇也能够增香,无需过多的调味料。

4、调制水淀粉15g倒入羹中,拌和开,煮至勺子盛起时略有粘稠感。再一边用勺子拌和羹,一边少数分次下入蛋清,待蛋清变白后,出锅撒上葱花增香。

小贴士

1、想做出完美蛋花羹的作用,紧记三个动作:彻底打散蛋清,缓慢分次少数下锅,边搅动边下蛋清。

2、水淀粉的量依据清水量来调整,可分次参加,直至汤羹粘稠。

3、香菇需求提早泡发,直到摸起来没有硬芯,去掉香菇蒂,改刀切丝备用。

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