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日子越来越好，人人都乐意花钱买健康，究竟防备大于医治嘛，补益中药、补品，简直家家都备了点，可是有些好东西啊，他人吃着是好，但你吃了或许就成了伤身的“毒药”：历史上，咸丰皇帝就因为吃了不合适自己的补品，而命丧鬼域的。
再好的补药，也要合适自己才能吃，不然贵重补品就会变成夺命毒药。下面是国内百位三甲医院名医一同整理的一份提示，每个人都应该看看！
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红枣再好，4类人千万不能吃
一日吃仨枣，一辈子不显老。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。可是，有些人用大枣进补，有时非但起不到保健作用，乃至还会帮倒忙。
1.痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、胃口不振，平常常感觉胃部胀满，严峻者会伴有头晕、厌恶、吐逆、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性简单助湿，使得痰湿停留在体内难以铲除，从而加剧上述不适。这种体质的人更合适吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2.简单上火的人：这类人体质偏热，常常呈现便秘、口臭、咽喉牙龈胀痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若许多食用，犹如火上浇油。
3.伤风初期患者：伤风初期，侵略人体的风寒或许风热之邪正盛，若此刻食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气停留，形成“闭门留寇”的成果，使得体内的病邪难以驱除，不利于康复。
4.糖尿病患者:大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病况加剧。因而，血糖高的人不宜多吃大枣。
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三七优点多，但不是人人皆宜
三七，又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等成效，临床上首要用于医治咯血、便血、跌扑胀痛等，也可被制成中成药如三七疏通胶囊，医治中风等脑血管疾病及这以后遗症等。
三七平常能够作为药膳服用，比方三七配人参：三七1.5克、人参2.5克，一同打成粉，每天晨重用150毫升的温开水冲服，一般7~10天为一阶段，首要适用于脾气衰弱、不能吸取“血气”，让“血气”无法在经络中循环的人，对平稳血压、血脂等也有必定好处。
三七还可用于炖鸡：三七10克、雌鸡1只、生姜少数加黄酒隔水炖1.5小时，一周喝一次，有很好的补气益血的作用，适用于气血虚者。
但三七医治疾病也好、作为药膳也好，并不是人人皆宜，如心脏传导功用不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妈妈以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。
此外，少数患者服用三七及三七制剂后或许呈现口干、头昏、失眠、厌恶、吐逆，有出血倾向（痰中带血，鼻、牙龈出血，月经过多），乃至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等，这时应立刻就医，亲近调查。
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枸杞：血压高者不宜吃
枸杞有养阴补血、补养肝肾、益精明意图成效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。
一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，乃至每天都干嚼几颗。可是，并不是所有人都合适吃枸杞。
枸杞补养的一同有温热身体的作用，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、素日里许多吃肉而满面红光的人，以及伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，不然不光达不到摄生作用，还或许加剧病况。
其次，脾胃衰弱、消化不良的人，在酷热的夏日不宜吃枸杞，不然会呈现胃口下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
别的，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃，便是将枸杞用流水冲刷洁净后放在嘴里干嚼，使其间的有效成分吸收得更加充沛。退休圈提示我们，用枸杞保健需求常期少数吃，不行一次许多食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，医治用可添加到30克。
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人参：常失眠者不合适吃
人参是百草之王。能强心，维护心肌，调度血压、血脂和血糖，调度神经系统，进步记忆力。
人参的正确用法：从小剂量开端服用，渐渐添加，每天2~3克切片含服，让有效成分渐渐溶解在唾液中，最终连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
忌讳：自身有失眠、神经衰弱、精力疾患、血压高、肾功用不全的人不合适服用，防止加剧症状。
有胃肠疾病、结石的患者应慎用或遵医嘱少数服用；
儿童、孕妈妈、哺乳期妇女一般不主张服用人参，假如的确气虚，可在中医的指导下服用。
人参吃过量会导致“人参乱用归纳征”，呈现神经振奋、失眠、血压升高级症状，也有人表现为郁闷、胃口减退、血压过低、过敏等。
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海参：脾虚便秘者不宜吃
中医以为海参是温性食物，能够补肾益精，养血润燥。海参的蛋白质易于吸收、消化，很合适身体衰弱的白叟、术后患者。
一般来说，阳气衰弱者，在冬天变现为手足冰凉、夜尿频多等，恰当进补可祛除寒气、增强体质。
儿童属稚阳之体，不宜吃海参进补，只能偶然作为食物吃，别的，脾胃衰弱、痰多便秘者，口腔溃疡或肝火旺者也不能吃，有海鲜过敏史或皮肤病的人，更应稳重。
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蜂蜜：三种人不合适喝
蜂蜜甜味可口养分丰厚，常服脸色红润、免除疲惫、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可医治心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可医治烫坏、冻伤以及润泽皮肤。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。婴儿胃肠功用较弱，肝脏的解毒功用又差，尤其是小于6个月的婴儿，运用蜂蜜或许引起中毒，症状常包含便秘、疲倦、胃口减退。1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要稳重，食用的量与大人比较要恰当削减。
糖尿患者不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特别显着。从这一点来看，糖尿患者是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般来说乙肝患者十分合适喝蜂蜜，因为蜂蜜供给的单糖不需求肝脏分化组成，能够下降肝脏的担负，可是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加剧肝脏的纤维化。
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西洋参：简单水肿的不宜吃
西洋参尽管适用人群很广，但假如药不对症，也会起到反作用。中医以为，西洋参归于凉药，宜补气养阴。假如身体有热症，比方口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体常常疲倦无力，运用西洋参类补品能够到达保养的意图。
反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状况时，就应防止服用西洋参，不然就会加剧病况。别的，一些胃寒湿者也不宜服用。
西洋参不利于湿症，服用时还要考虑时节性。春天和夏天气候偏干，比较合适服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬天节更合适服用人参。
相关于人参，西洋参的补气作用温文许多，也不似人参温燥，所以对量上没有特别的要求。每天含4～6片，相当于生药不超越5g，一般不会发生副作用。在吃法上，要留意最好不与浓茶或咖啡一同服用，防止减轻成效。
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阿胶：伤风咳嗽应停用
阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可医治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、咯血、胎产崩漏等症有杰出作用。
阿胶虽好，但也不能乱吃。一般每天3~10克为宜，假如患有伤风、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待康复或经停后持续服用。
湿热、脾虚人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群，在调度的丹方里边不合适运用阿胶。
阿胶滋腻，脾虚者消化功用欠好，一般不主张吃，防止加剧症状。
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何首乌：切忌切忌过量
何首乌作为一味知名度较高的中药，作用确有许多，能够用来医治多种疾病，还有补气养血、乌须发、强筋骨的成效。
何首乌分为制首乌和生首乌两种，两者的成效大不相同。制首乌也便是熟何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发等作用，一般医院药房供给给患者的何首乌大多是“制首乌”。而生首乌，一般是用来通便、促泄、解毒等作用。生首乌未经编造，内含有卵磷脂及蒽醌衍生物，首要成分为大黄甙和大黄酚等，具有毒性，首要体现在肝脏危害引起肌肉麻木等。
国家食品药品监督总局在2014年7月曾发布“口服何首乌肝损害风险”的提示。医学专家表明，何首乌是一味中药，自身有必定毒性，假如未经区别制首乌和生首乌，许多服用会呈现中毒症状。
据《安徽商报》报导，安徽小伙因为掉发问题先后到两家医院求诊，4个月内服下何首乌总计5.9斤，成果被查出药物性肝功用反常，这以后肝功用快速衰竭逝世。
一般来说，肝功用不全者、肝病宗族史者不宜吃何首乌，生何首乌每日用量不得超越1.5g，制何首乌每日用量不得超越3.0g。何首乌不宜长时间过量服用，一同防止与肝毒性药物一同运用，留意监测肝功用。
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薏米虽好，三类人不能吃
薏米养分丰厚，祛湿作用一流，被誉为“生命健康之友”。现代药理研讨证明，薏米有防癌的作用。适用量：每餐50-100克。
不过，薏米性寒，长时间食用会让虚寒体质的人身体又更加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题呈现。
备孕的人和孕妈妈不要吃，不然很简单导致胎儿流产。
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维生素：5种病不能吃
关于维生素，许多人每天当作很好的补剂来吃。但是，多项研讨发现，即使是补剂，也非人人合适。下面是不同疾病应该躲开的补剂清单——
牛皮癣：防止维生素A。牛皮癣惯例药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超越0.7毫克，女人每天超越0.6毫克)会在体内发生毒素，导致结膜炎、掉发和皮肤病恶化。
心脏病：别过量补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、触及1万名心脏病患者的大规模研讨发现，心脏病患者大剂量弥补维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)，心脏衰竭及发病后住院风险别离会添加13%和20%。过量补钾(每天超越3500毫克)会添加心悸和心律失常风险。
糖尿病：避开维生素B3。糖尿病患者许多弥补维生素B3(男女每天别离超越17毫克和13毫克)会导致血糖升高，弥补剂量越大，形成的血糖问题就越严峻。
骨质疏松症：防止维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超越1000毫克/天)会导致骨骼钙质丢失，加剧骨质疏松症风险。英国健康攻略主张每天补磷不超越250毫克。大剂量弥补维生素A与骨骼矿物质密度下降亲近相关。每天弥补维生素A超越1.5毫克，骨质密度下降风险添加6%—14%。现在男女维生素A日引荐量别离为0.7毫克和0.6毫克。
胃溃疡：避开维生素A。研讨发现，弥补维生素A的一同服用医治胃溃疡药物，会严峻削弱后者的药效。
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六味地黄丸：阳虚火旺不宜吃
说起六味地黄丸，许多人把它当成补肾壮阳的补药用来终年进补，一旦觉得有点腰酸背痛，就以为自己肾欠好，有事没事就吃几瓶六味地黄丸补一补。
六味地黄丸只合适阴虚患者，并不合适气虚、阳虚的患者。肾阴缺乏的人，特别是中年人才合适服用，一般伴有口干舌燥总想喝水，一同还有头晕目眩、腰膝酸软、失眠心烦、睡觉出汗、手足心热、脑空耳鸣等症状才行。
假如是年轻人或许肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸，不光会加剧湿热，还会导致唇舌生疮、小便发黄等现象，还或许越补身体越不适，乃至使原有病况加剧。
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乌鸡白凤丸：偏胖不宜吃
乌鸡白凤丸的成效首要是益气养血、补气活血，用于调度一些妇科疾病症状包含月经不调。但月经不调分许多种，乌鸡白凤丸首要合适于气血亏虚的月经失调。
假如身体有湿热、瘀血等其他状况者，就不能服用乌鸡白凤丸。因为不合适的人长时间服乌鸡白凤丸或许引起其他疾病，如搅扰正常生理周期，形成月经紊乱。
身段偏于肥壮者勿盲目服用乌鸡白凤丸，因为身段偏于肥壮的妇女月经失调首要是因为痰湿阻络、络脉不通所造成的。假如盲目服用乌鸡白凤丸补虚，反倒滋腻碍脾，助湿化热，不光无法收到杰出的医治作用，并且还会加剧病况。别的，乌鸡白凤丸火气较大，普通人夏天最好少吃或不吃。
吃得好是补药，吃欠好变毒药！补品虽好，仍是要根据自己的体质来运用，千万不要盲意图胡乱运用补品，没有作用那仍是小事，乃至或许致病又丧命！
（本文归纳自食养公开课、《大河报》《扬子晚报》《安徽商报》《金陵晚报》人民网《3种人不合适喝蜂蜜 留神补药变毒药》、39健康网《西洋参含片并非人人合适》等媒体）
