转眼间就步入了秋天,秋风习习,气候开端变得凉快,人的身体变得愈加的舒适了,可是由于气候突变,在饮食和作息上,咱们都需求做些调整,以使咱们的身体快速的习惯气温的改变,不简单患病。夏日的时分,由于气温高,食欲一向会不太好,所以饮食都比较清淡。一旦入秋,咱们的饮食里就应恰当的多些荤食,以满意身体的热量需求,储藏着抵挡隆冬,也便是白叟常说的“贴秋膘”。
提到贴秋膘,不能少的便是肉肉了,最近孩子爱上吃小鸡腿,每次做都能吃个7-8个,一开端老公表明不理解,这小鸡腿就这么好吃?不由得吃了一个,一口下肚老公说难怪孩子爱吃了,这小鸡腿你做得可真香啊~其实啊,我便是在平常红烧小鸡腿的时分多加了个蘑菇,香味更浓,口感更丰厚了,今日把做法共享出来,您学会也给家人做来贴贴秋膘吧!
【褐菇烧小鸡腿】
小鸡腿800克,褐菇100克,酱油20克,老抽5克,蚝油5克,盐少量,糖5克,料酒10克,胡椒粉1克,清水半碗,蒜末少量,姜片5片
【制造过程】
1,褐菇清洗洁净后切小块,能够换成蘑菇也是不错的。
2,小鸡腿洗净,能够再肉厚的当地切两刀,这样更简单熟透和入味。
3,热锅,先爆香姜片和蒜末,倒入小鸡腿煎香。
4,倒入胡椒粉,酱油和老抽翻炒上色,倒入蚝油翻炒。
5,将褐菇倒入锅内翻炒均匀,倒入清水煮沸后焖10分钟,确保鸡腿能熟透。
6,最终试一下滋味,盐看着加,带点汁出锅,滋味更好!
喷喷香的褐菇烧小鸡腿就做好了,非常入味,喜爱吃辣的能够参加适量的辣椒,真的很好吃哦~您学会了吗?鸡腿这样做,儿子一顿能吃七八个,香嫩有味,怎样都吃不厌,跟着馋猫试试吧~
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