莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。紫菜不只滋味鲜美，并且含有许多的膳食纤维、多种维生素和微量元素，特别是碘的含量很高，向来用于医治因缺碘而引起的甲状腺肿大。因为紫菜的营养价值和药用价值都很高，所以又被称为“神仙菜”。它能够坚持肠道健康，加速体内有毒物质分泌，特别有利于防备大肠癌。紫菜含的维生素C具有抗氧化，进步免疫力等成效，并有防癌、抗癌作用，防备心脑血管疾病。
许多人在日常饮食中都会或多或少的缺钾，紫菜、海带等海藻类食品含钾较多，故此刻吃点紫菜，就能够提神醒脑，赶开疲惫。
咱们往常都用紫菜做汤，今日咱们换个新吃法，鸡蛋和紫菜这俩食材放一同炒，滋味没想到那么好，吃着爽滑新鲜，孩子一口接着一口，说这菜太好吃了，比平常多吃半碗饭，喜爱的亲们，能够试试，你们一定会喜爱上这滋味。
食材：紫菜适量、鸡蛋2个、香葱2根、盐勺。
做法：
1、食材备好。
2、紫菜用水泡开，清洗洁净。
3、鸡蛋打散，葱切末。
4、紫菜泡好后，淋干水分，切碎和鸡蛋葱花放一同，加1勺盐拌和均匀。
5、炒锅中放少量油油，温5成热，倒入混合的鸡蛋液。
6、蛋液凝结后，翻炒几下即可。
7、口味新鲜共同，既爽又滑的一道家常小炒，5分钟搞定哦。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了！相处了日子里，一同共享美食日子常识，一同体会美食日子高兴！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今日的文章就和咱们共享到这儿，假如您对本文有任何不同的观念，欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念，咱们会仔细阅览您的每一条留言~
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