互动论题
你知道怎样安慰身边哀伤的朋友吗？
你是怎样安慰他们的呢？
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怎样与遭遭受苦楚楚的人同哀痛
by / Asher Witmer
人生旅程中，人生总会阅历许多的高山低谷，这其间包含自己的，也包含别人的。但与人 “同哀哭、同喜乐” 这也是一种才能，一种共情。圣经里说，主耶稣对错常有爱情的，祂会怜惜、怜惜、也会表达自己的心情，今日咱们一同来读一篇文章，看看要怎样和遭遭受苦楚楚的人一同共处。
当你看着朋友哀悼所爱之人时，你是否从前感到手足无措？我妻子最近在一场凄惨的事端中失掉了一个表妹。
差不多五年前，在我婚礼的前四天，我妈妈也死于一场凄惨的事端。这是自我妈妈的葬礼后，我第2次参与葬礼，每次我都手足无措。
你会觉得这对我来说很简略，由于我知道哀痛怎样一回事。但好像正由于我知道那是什么感觉，我发现自己更不乐意说任何话，更慢地暴露各种声色，更不能知道怎样尽安慰之能。
在这样的时刻，真的没有人能做什么来减轻苦楚。并且这种苦楚是如此之深，如此之切，以至于伪装咱们能够体认近乎可笑。所以，当咱们驱车13个小时前往举办葬礼的当地，当我看着家人和他们所爱的人哀痛，不确认我在这样的时刻该扮演什么人物时，我不断问自己，“在我哀痛的时分，人们为我做过什么有利的事？”
假如你从前发现自己处于相似的状况，不知道怎样协助哀痛的朋友，这里有一些关于哀痛你需求知道的作业：
一
哀痛对错常私家的
当一个人失掉了他们所爱的人时，他所失掉的东西对他们来说是绝无仅有的。妈妈对咱们家每个人来说都不同的意味，所以咱们哀伤她已逝去的体现是不同的，这不要紧。此外，人们表达哀痛的办法是不同的。有些人哭得很厉害。其别人则会当即堕入震动。记住，当咱们处理哀痛的时分，这个旅程对错常私家的。不要期望作业会朝着固定方向开展。这样的话，顺从其美就好。
二
哀痛是需求别人的
哀痛是私家化的，但这并不意味着咱们在这一旅程中不需求别人。实际上，关于咱们来说，要以健康的办法度过日子中的哀痛，身边有能协助咱们担负重担的人是必不可少的。一同走过哀痛对任何人来说都不舒畅，但对每个人都很重要。
三
哀痛并不意味着你脆弱或一团糟
不，这意味着你很健康。当你爱的人和你需求的人被带走时，你会感到苦楚，这正是再天然不过的人之常情。
四
哀痛不会由于忽视它而悄然离去
实际上，未被处理的哀痛堆积起来，并开端在看似不相关的日子范畴暴露出来。它或许是你的无名愤恨，无法战胜的郁闷，一种持续的焦虑感，感觉心情干涸，或许一种激烈的想要处处找事宣泄的感觉。面对苦楚需求很大的精力，但想要疏忽它是不明智的，否则会耗费更大。
五
哀痛永久不会消失
时刻不能治好哀痛。咱们哀痛是由于咱们失掉了一些东西，再也找不回它了。咱们哀痛的强度是动摇的，跟着时刻的推移，或许会削弱。可是只需咱们所爱的东西消失了，哀痛就仍然存在。不要紧，咱们本来就日子在一个四分五裂的国际——全部都不是它们应有的姿态。
六
哀痛并不必定意味着你会一向哭泣
在沉痛之旅中，咱们会感到五味陈杂，表达这些心情的办法也各式各样。哭仅仅其间之一。一个人不哭，并不意味着他没有遭到深深的损伤。
七
哀痛是天主感同身受和关怀的作业
耶稣基督的信息自身就蕴含在沉痛的信息之中。这是一个给哀痛者带来期望的信息，也是这个国际上仅有能直面灾难性丢失供给期望的信息。天父给予的是祂仅有的儿子，一个制服至死的儿子。咱们的发明者知道失掉深爱的人的感触。
八
哀痛能够得到安慰
哀痛永久不会消失，但哀痛能够得到安慰。我不是指被神安慰，我指的是被人安慰。被那些就近哀痛者的人安慰，这便是你我需求进入之处。当咱们的朋友或大家庭为失掉亲人而哀痛时，他们需求咱们。
下面是咱们与他们一同哀痛的15种简略办法：
1.设身处地，感同身受
当心，不要只顾着做你觉得感觉很好的作业；尽力置身于他们的感触和领会他们的需求。
2.不要引证 罗马书 8:28
—— “ 咱们知道万事都相互效能，叫爱神的人得好处，便是按他旨意被召的人。”
这段经文并不是说失掉了所爱的人，而是议论了肉体的苦楚。尽管咱们面对肉体的脆弱，但出于对神的爱而抵御它，制服天主的灵，神会为了好处，而叫这些作业相互效能，这样咱们就会满有祂的形象。这才是保罗说阐明的。国际现已溃散了。从伊甸园今后便是如此。天堂这边，此生之中，会有事物土崩瓦解，难以善终。失掉亲人便是其间之一。
3. 暂缓引证任何经句
沉痛的人不需求重整他们的神学。引证关于天主的良善的经文并不能让他感觉更好。天主在作业，这就够了。祂不需求你我对着一个哀痛的人的心说话。痛失亲人，此情此景自身就在天主的言语之中。咱们需求保证咱们不做任何作业来涣散他们的倾听，在哀痛进程中，神的言语必定会在适宜机遇带入进去的。这么做的时分，要做得舒平缓尽心。
4. 不要企图修正无法修正的东西
妈妈走了，哥哥不会回来了，他们的孩子再也不在了，任何人做的或说的都不能改动现已发作的实际。对破碎的东西感到哀痛是能够的。
5. 说话要慢慢来，顺从其美
在沉痛中，言语就像盐。他们能够是深入的劝慰和带来愈合。可是话太多变得令人厌烦，仅仅是陪伴在哀痛的人左右，就很有价值了。然后，倾听圣灵和哀痛者，来确认要说点什么。
6. 拥抱，告知他们 “我很惋惜”
当你在传闻有人逝世后，第一次见到他们时，你会怎样做？拥抱他们，告知他们你很惋惜。假如你想哭，和他们一同哭。
7. 面对自己的苦楚
接收自己感触自己的哀痛和破碎。咱们都有某种程度的哀痛，就算咱们没有哀痛，至少咱们有破碎。接收你的破碎会带给你哀痛，接收自己深深感遭到这个国际现已土崩瓦解的实际。
8. 待在左右
假如你是一个密切的朋友，待在他们周围，在情感上就近他们。他们需求你。
9. 知道自己的方位
假如你不是一个密切的朋友，要懂得到会和观看或葬礼会让人感到有爱，也会被人感谢，但你不是他们现在最需求的人。坚持你的互动简略，你在旁坚持安静和尊重就好。
10. 不要问他们过得怎样样/感觉怎样
他们的体现应该是清楚明了的。但假如不是，你问了，他们会不知道怎样答复，别碰那个问题。
11. 猜测他们的需求
不要说，“假如你有需求，就打电话给我。” 而是，行动起来，满意那些你现已知道的需求。协助他们的实际需求，即使是那些你以为他们应该能够自己去做的作业，并且乐意在接下来的年日里这样做。假如你心里有时刻约束，总有一天你会不可避免地损伤他们。
12. 讲故事
人们为哀痛的朋友所能做的最令人欣慰的作业，或许便是一同回想逝者的故事。假如你知道他们的爱人，和他们一同回想。特别是告知他们一些，他们或许不知道的关于他们家庭成员的作业。故事引发回想，回想使逝者再现。
13. 给他们处理的空间
假如你留意到了，我现已使用了许多 “旅程” 和 “进程” 的言语。你永久不会 “战胜” 这种丢失，咱们的朋友不需求咱们协助他们 “战胜它”。他们需求咱们发明安全的时刻空间去感触，记住，乃至质疑。哀痛之旅包含震动、否定、愤恨、讨价还价、懊丧和承受。人们或许会依照这个次序去阅历，但更多的时分，会有重复。这不要紧。
在沉痛的进程中，人们总是质疑天主。不要为此而慌张，不要惧怕顺其开展，而不加以纠正。与神角力，与这个国际的破碎角力，与神是否真的美善的主意角力，是他们正在哀痛之旅上正常行径的一种标志。他们不需求你让他们停在路上，他们只需求你与他们一同同行，给他们空间。
14. 让他们倾吐
由于他们不会总是想倾吐(这不要紧)，当他们想倾吐的时分，让他们倾吐吧。不要接收说话，但也不要对他们所说的无动于衷。问问题。让他们持续倾吐。要是他们说完了，就任他们中止论题。
15. 向他们展现耶稣
当耶稣遇到最近失掉亲人的朋友时，祂做了什么？祂哭了。祂和他们站在一同，接收他们的苦楚。祂让他们责问和指控祂，咱们从来没有祂责怪他们的记载。相关于耶稣对咱们的决心，身而为人的咱们对耶稣更没有安全感。当耶稣在拉撒路身后来到马大和马利亚面前时，祂与他们感同身受。祂为之流连，祂乃至对所发作的作业感到愤恨。但祂没有试着治好他们的苦楚，祂仅仅和他们一同哀痛。
耶稣说：“我不是对你说过，你若信，就必看见神的荣耀吗？”
约翰福音 11:40
耶稣提示马大，假如她信任祂，她就会看见主的荣耀 (约翰福音11：40)。这种荣耀能够奇观的方法或在最终一天复生的方法看到。这真实有点不切题。但他仅仅提示他们，只需他们信任，就会看见主的荣耀。
天主并不是对咱们的苦楚无动于衷，祂和咱们感同身受。
在沉痛中，很简略质疑天主的仁慈。这是进程的一部分。但对我来说，最能治好我的一件事便是发现天主，祂自己，在我的苦楚中与我同在。天主正在救赎全部的破碎。
我最近又去了事端现场，妈妈便是在那里罹难的。我仍是不明白为什么她这么早就被带走了，并且以这样的办法。但当我站在最终一次见到她活着的当地，再次感遭到哀痛时，我想起了保罗对咱们此生所面对的磨难所说的话：“ 咱们这至暂至轻的苦楚，要为咱们成果极重无比永久的荣耀。” (林后 4：17)
咱们在地上阅历的苦楚正在为咱们在天的荣耀效能。这并不意味着地上的苦楚必定会变得夸姣，但天堂是彻底值得为之遭遭受苦楚楚的。站在郊野里，从头回味妈妈躺在担架上的场景，我感谢永活的天主，亲身与我互动，抢救我生命中全部的破碎。
失掉心爱的人像疯了相同苦楚，它彻底重塑了一个人家庭日子的相貌。具有懂得哀痛的朋友是一个哀痛的人最需求的。当我回想失掉妈妈的阅历时，那些在我身边的朋友便是那样为我做的。
文章来历：
https://relevantmagazine.com/life5/relationships/how-to-grieve-with-people-who-are-suffering/
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