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本文理论依据：《老老恒言》、《中华食物疗法大全》、《中华临床中药学》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。
看到本文标题，有些读者或许又要忍俊不禁了。腹胀，作为一种常见的身体症状，怎么能和人生的下坡路联络在一起呢？这么说，太勉强了吧？
当然了，偶尔的腹胀，作为一时的症状，咱们不用将其上纲上线，故作奥妙。可是，假如你的腹胀终年不得改进，不时发生，找不到原因，也没有方法处理，乃至对腹中轻轻作胀这件事习以为常了，那便是一件风险的工作。
提到这儿，我想起了自家的一位亲属。他在前些年，大约55岁左右的姿态，偶尔遇到了我，就说自己常常腹胀，肚子里边不得劲儿。我看了一下舌苔，是白腻的，并且腻得很凶猛，早年吃饭饭量很大，可是自从腹胀的缺点呈现往后，就不爱吃饭了，吃多了，就厌恶。他之前到许多医院查，没查出缺点来。我告知他，你这或许是湿阻中焦，把脾胃的湿邪去掉就好了。
我的这位亲属，不相信中医。他一听就笑了：“什么湿不湿的，你跟他人说还行，我可不信”。
你不信中医，那没方法，我也帮不了你。
成果，一转眼，就在四五年之后，我听闻他由于心脏病住院了。他很有钱，请了一些大夫会诊。我去看他的时分，他居然一把捉住我的手，说：“我最初信你就好了，专家说我心里边有痰湿，有湿啊……”。
我嘴上劝他，不要多想，好好调度。心里却暗暗惋惜。就他而言，最初的腹胀、纳呆、胃口不振、舌苔白腻，便是显着的湿阻中焦之症。那个时分，就应该好好地化湿除湿，把痰湿尽早地操控好。假如不操控，那么湿邪无处不到，上泛胸怀，侵略心脉，就会导致脾虚痰盛型的冠心病、心绞痛。这下好，往后要面临的问题复杂了。
所以，我能够毫不夸大地讲，从他最初感觉腹胀、纳呆的时分开端，危险现已埋下，人生，就走下坡路了。
咱们再来看看，腹胀究竟和什么有联系。
榜首，如前所说，和湿邪有联系。湿邪偏盛，困阻中焦，咱们脾胃的气机升降反常，于是就腹胀、纳呆、舌苔腻、厌恶，胃口下降显着。
第二，和吃得太多有联系。暴饮暴食，或许饮食不规则，导致宿食积滞，脾胃气机堵塞，所以就腹胀，一起嘴巴里嗳气，滋味很臭，胃口下降。
第三，和脾胃虚寒有联系。一些证属虚寒的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，常常有腹胀等症状。为什么？脾胃虚寒，气机被“冻”住了，升不升，降不降，壅滞在那里，当然就腹胀了。
所以你看，一个腹胀的症状摆在这儿，抛开其他器质性病变的要素，咱们说，它便是中焦脾胃运化反常的体现，是咱们气血生化的源头反常的体现，是咱们的后天之本不再健旺的体现。它所带来的影响是缓慢的，缓进的。咱们不改动这局势，身体各方面的机能日久都会受影响。这就比如生化万物的脾土瘠薄了，长不出好庄稼相同，咱们的脾胃欠好，身体的一切机能都会不可避免的受影响。
所以，您记住了，一个好人，肯定不要呈现腹胀、嗳气、吃不下饭，肚里边有气来回旋，可是排不出去等等症状。这个症状，是不正常的，是不符合人体气机升降基本规则的。它是咱们的身体大坝上的一道蚁穴。千里之堤，溃于蚁穴，这不是闹着玩的。它预示咱们的身体机能，在走下坡路，人生的本钱，开端不稳固了。
那么，遇到这种经常呈现的的腹胀、胃胀，咱们该怎么应对呢？除了找有经历的中医师来调节之外，文君然建议您用一下常见中药砂仁。
预备砂仁适量，研为细末，然后每次取用5克。将大米50克，白糖适量，加水500毫升，煮到米开汤未稠的时分，取砂仁末参加粥中，用文火来稍煮欢腾数次，等粥稠即可服用。每日早晚餐，温热服用。
砂仁作为中药，性味辛温，入脾经、胃经和肾经，长于化湿、开胃、行气。它芳香走窜，长于辛散，故而关于中焦气滞有很好的效果，无论是虚寒所造成的，积食所造成的，仍是湿阻中焦所造成的，咱们都能够用它来调节。脾胃虚寒而中焦气滞的人，用之最妙。阴虚火燥、血热内炽的人，不要用。
好了。文提到这儿告一段落了。您意下怎么？请在谈论区各抒己见。
