日常日子中，摄入一定量的肉类食物对身体对错常有好处的。特别是白肉，对蛋白质的弥补效果尤为杰出。今日就给我们介绍一下鸡肉的做法，好好学呦！
鸡肉有强身健体、进步免疫力、补肾精、促进智力发育等效果。恰当的摄入是特别好的。并且鸡肉这样做味道鲜美，口感纯粹，再加点胡萝卜和青椒，既弥补了蛋白质又弥补了维生素，真是好处多多。我们从速试试呦！
食材
主料：鸡肉，胡萝卜，青椒
辅料：葱姜蒜，调料包，盐，蚝油，老抽，鸡精
制造进程
1、鸡腿切成小块，焯水
2、将调料包，盐，鸡肉放入水中煮至八老练捞出，控干水分
3、将青椒，胡萝卜切成拇指巨细的薄片
4、起锅烧油，放入葱姜蒜，然后放入切好的青椒和胡萝卜，翻炒，倒入鸡肉，然后放入少数的蚝油，盐和生抽，然后参加少数鸡精，翻炒3-5分钟即可出锅
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