3 条关于身段的主张
不要信任干吃不胖。
好好吃饭。千万不要过度节食瘦身，不要测验各种杂乱无章的饮食办法，不要重复节食暴食。
不要超重，很多病都跟超重有关。
3 条关于体检的主张
必定要关怀爸爸妈妈，不要信任他们嘴上说的，必定要每年都带他们去体检。
了解宗族遗传病史。
患病必定要去看医生，不要自己瞎吃药，不要嫌去医院费事。还有千万别憋尿。
这 3 条主张，相同值得具有
好好睡觉。长时间睡眠缺乏带来了脑力缺乏、精力缺乏、身体反响变慢……副作用是日子和作业都各种不顺乃至引起疾病。
活跃锻炼身体，漫步也能够。不要一向坐着，否则年岁大了想动也动不起来。
不要没事就喝酒，当心酒精肝和性功能妨碍。
