立秋今后,我家就馋茄子这做法,不炒不炖不油炸,出锅吃着比肉香
现在尽管现已进入秋天,可是咱们现在常吃的蔬菜仍是夏日的那些时令蔬菜,比方茄子、丝瓜、黄瓜还正在不断老练。在这些蔬菜中,咱们家最偏心的是茄子,茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,养分丰厚还全面,软糯的口感和吃肉差不多,所以很多人都很喜欢吃。
这茄子经常吃还能清热活血、维护心血管、下降胆固醇等效果,尤其是它所含的各种维生素,还对推迟变老具有活跃的含义。茄子的做法多种多样,而且仍是一种比较吸油的蔬菜,刚好秋天适合吃一些有热量的食物,所以这茄子再适宜不过。我家茄子最馋的做法,便是这道煎茄盒,不炒不炖不油炸,放到电饼铛内煎一煎,出锅吃着比肉都香。
【煎茄盒】
过程一:把茄子洗洁净,切成厚片,然后在厚片中心切一刀,可是不要切究竟。
过程二:猪肉剁成肉馅,葱切碎,鸡蛋打入碗中打匀,然后倒入适量清水,拌和均匀。
过程三:把猪肉馅、葱碎放在碗中,撒入适量花椒面、食盐、食用油,拌和均匀成馅料。
过程四:取适量面粉倒入鸡蛋液中,拌和均匀,搅成稀稠适度的面糊。
过程五:取适量拌好的肉馅塞入茄子内,然后把夹有肉馅的茄子放入面糊内,均匀地裹上一层面糊。
过程六:电饼铛内刷一层油,烧热后,放入裹有面糊的茄子,煎至双面出现焦黄色,即可盛出食用。