坚持1月瘦了10斤穿啥衣服都好看你也来试试呗

放大字体  缩小字体 2019-08-27 23:12:13  阅读:7216 来源:自媒体 作者:典典小厨

原标题:坚持1月,瘦了10斤,穿啥衣服都美观,你也来试试呗

秋老虎依旧是那种看到太阳就不敢出门的那种热,就像随时会被烤熟的感觉。可是,一个人的时分能够不出门,横竖怎么样都能敷衍一天对吧。可是,当家里有个小学生的时分你会发现,逼着你有必要出门送孩子接孩子,买菜烧饭,横竖总有一百万个理由让你有必要冒着炽热毫不勉强的出去繁忙。

这不外面晒完了,就还要去厨房焖一焖。横竖夏天历来都不会让人绝望的啦!不管是烧怎么简略快手的菜,只需你开战,必定会浑身大汗的出来。然后,等你烧完一顿饭,你会发现其实你自己是一点儿胃口都没有了,只需歇息喝水。

【红椒炒鸡腿肉】

食材:去骨鸡腿肉,红椒,烤翅料。

1,鸡腿买回来之后,去掉骨头。原本计划去皮的,可是一想,就这么两根鸡腿,再去掉皮也就没什么可吃的了。

2,去骨之后切成小块,然后加烤肉料腌制一会。放到冰箱半个小时,中心记住翻拌一下,让鸡肉更入味!

3,热锅凉油下腌制好的鸡腿肉,翻炒至变色。油不需要太多,由于鸡腿肉没有去皮,炒制的进程中会出油的。

4,鸡肉变色之后,再翻炒几下,就能够倒入之前切好的红椒块了。红椒块下锅之后再来回翻出几下,红椒变软之后再加少量盐提味。其实,假如口味不太重的话,彻底不需要再加盐的,由于加了烤翅料之后滋味现已进去了。

这种做法第一次测验,不过真的十分简略,也很合适这个时节,我们都十分的惧怕在厨房呆太久对吧,真的太热了,假如再烧一些杂乱的菜的话,烧完是一点胃口都没有了。这道鸡肉的烧法简略入味,而且孩子十分喜欢吃,毕竟用烤翅料提早腌制的孩子都不会回绝这种口感的。留意,红椒是去过辣径,一般孩子是不能吃辣的,所以我们加青红椒的时分留意下。家常菜便是佐料越简略越能杰出菜自身的滋味和特征 !

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