晒晒我家的晚餐4盘菜成本80元有鱼有肉家人全都吃嗨了

放大字体  缩小字体 2019-08-28 03:12:23  阅读:4729 作者:责任编辑NO。姜敏0568

晚餐,一直是我们家比较重要的一餐,白日上班、上学,忙得不可开交,早餐常常在街上抵挡,午饭又会吃外卖,只需到晚上下班今后,才会有归于自己的空间,耐心肠做几个擅长的好菜,和家人一同享用一下静好的韶光,让甘旨遣散一天的疲乏。

最近肉价和菜价都飞涨,尤其是猪肉提价更是有些离谱,现已挨近30元一斤,比春天的时分价格足足涨了3倍!真是有点吃不起了,去菜市场转了一圈,买了一条两斤多重的黑鱼和一些猪棒骨就花了差不多六十元,调配一些冰箱里的西红柿、毛豆、鸡蛋、玉米什么的,最少80元的本钱,回家做了4道菜,媳妇和孩子都吃撑了,直说好吃,吃完了告诉我,下次晚餐做简略点就行,一顿吃不完明日还得吃剩菜,过日子省着点花,别太糟蹋了。我说吃到肚子里的都不算糟蹋,我作为家庭“主厨”,让你们吃好才是我的职责。

玉米山药棒骨汤

所用食材:猪棒骨、玉米,山药,葱,姜;胡椒粉、盐、鸡精

1、煮锅内加满足的水,放入姜片和料酒,将猪棒子骨冷水放入锅内,煮开3分钟捞出完结焯水。

2、将棒子骨捞出,简略冲刷一下上面的浮沫,山药切滚刀块,玉米切段。一同投入煮锅中,从头参加姜片、小葱结,加没过食材的热水,大火煮开后,转中小火慢炖一个半小时。

3、出锅前参加适量的盐、胡椒粉、鸡精调味,拌和均匀调味料消融后出锅。

鸡蛋炒西红柿

所用食材:鸡蛋、西红柿、香醋、糖、盐

1、这是一道群众菜,但我增加的调味料有些不同,让这道菜酸甜鲜的口感愈加激烈。西红柿去皮切大块,鸡蛋加盐打散。

2、锅内加稍多的油,大火烧至多半热,将打散的鸡蛋液倒入,成型今后翻动搅散成大块,这样比较疏松好吃。

3、锅中从头少数油,六成热后倒入西红柿翻炒出一半的汤汁。

4、将炒好的鸡蛋倒入锅中,参加半勺的香醋,半勺的白糖和适量的盐,葱花碎,稍微翻炒一下即可出锅装盘。

黑鱼咖喱烩丝瓜

所用食材:黑鱼、丝瓜、咖喱、生抽、料酒、干淀粉、小葱、蒜、姜、盐适量

1、黑鱼提早处理成鱼片,只需鱼肉的部分,丝瓜切滚刀块备用。

2、鱼肉参加1勺生抽、1勺料酒、一调羹盐、半勺油,1勺干淀粉拌匀腌制5分钟。

3、锅中适量的油烧至六成热,参加姜丝、鱼片翻炒至鱼肉弯曲脱生后盛出备用。

4、锅中从头加油,放葱、蒜爆香锅底,参加丝瓜翻炒2分钟,参加炒好的鱼块,参加没过食材的水,放入一块咖喱,盖上锅盖焖煮3分钟。

4、出锅前参加半勺香油,适量的胡椒粉、盐、鸡精调味后即可出锅装盘。这个汤汁吃米饭几乎香到犯规。

煮毛豆

所用食材:毛豆一盆、八角、花椒、香叶

1、毛豆是下酒少不了的小菜,我冰箱里的常备菜,先入水将毛豆冲刷洁净。

2、煮锅内加满足的水,参加3颗八角,一勺花椒,3片香叶,两勺盐大火煮开,小火煮到汤的色彩发褐色。

3、将毛豆倒入锅中,小火煮10分钟,盖上锅盖再闷上一会让其入味就行了,吃不完的毛豆浸泡在汤汁中,下次更好吃。

厨艺有限,仅供参考,吃好玩好,明日见。

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