许多女生有“假胯宽”，以至于本来挺高的身高上看不出大长腿，特别仰慕他人的大长腿。其实你真的有大长腿，只不过因为往常有许多不良习气，致使呈现假胯宽，身段或许就变得五五开，看着是有一双小短腿咯！
假胯宽便是视觉上，胯宽在胯的下方大转子处。因为长期内八字、跷二郎腿、膝盖超神、盆骨后倾等原因，在大转子部位囤积了脂肪，臀部扁塌下去，从正面看，大腿根部内外侧都有一坨肉肉。
天王嫂昆凌到会某活动，从旁边面看臀部有曲线，配上高跟鞋，看着腿挺细长的。
但从正面看，因为胯部的方位，看着身段便是五五开身段，并看不出大长腿。
凭借PS将胯部上移看看，腿一会儿就变长了！
这便是胯宽的实在方位，真胯宽是性感，是显腿长，这便是咱们的尽力方向。
双手分别拿一个哑铃，能够用500ml矿泉水替代，站立动作，每侧操练12-15次，能够操练2-3组。
调整髋部，规矩盆骨，每组操练12-15次，能够操练2-3组。（经期不要操练）
加强旁边面操练强度，每侧操练12-15下，能够操练2-3组。
加强臀部肌肉操练，提高臀线，更显腿长，每侧操练12-15次，操练2-3组。
除了操练以外，还要留意往常改动自己的习气，才干真实脱节假胯宽，迎来大长腿！
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