关于酸奶，那但是许多小仙女们最喜欢喝的饮品了，酸奶的口感是酸酸甜甜的，咱们能够调配一些果干或许是生果一同吃，味道上特别好。并且酸奶比起其他的饮品来说愈加具有营养价值，酸奶能够协助咱们操控胃口，削减饥饿感，并且酸奶还会肠胃有保养的效果，能够协助咱们润肠通便，改进肠道的环境，能够说是好处多多了。
但咱们会发现，市面上的酸奶品种是十分多，那咱们喝的酸奶真的是“奶”做的？这4个“要害点”没搞清楚，甭说你喝对了！
酸奶有没有“发酵乳”？
咱们要想判别自己喝的酸奶是不是真的酸奶，那首先就需要看里边有没有“发酵乳”的成分。含有发酵乳的酸奶，基本上都是以牛乳或许是乳粉为质料，通过灭菌发酵制造的，没有菌的限制。咱们还会发现商场有许多的风味发酵乳，其实这里边就含有许多其他增加成分，这样的酸奶其实就不朴实了。
酸奶用奶，仍是奶粉？
假如想知道自己喝的酸奶是不是最纯粹的，那咱们就需要看酸奶的原材料顶用的是奶仍是奶粉，一般在产品的称号上咱们就能够发现了，假如是用纯奶做的酸奶，那写的便是“酸牛奶”，但假如是用奶粉做的酸奶，那写的便是“复原乳酸奶”，后者其实就底子没有什么营养了，并且增加剂的含量也多，最好不要买！
乳酸菌归于酸奶？
许多人会将乳酸菌的饮品归归所以酸奶，但其实它们完全是两种不同的概念，所以咱们最好不要再混为一谈了，咱们区分的时分最直接的方法便是看配料表，假如是真实的酸奶，在配料表的第一位上面会标示是牛乳或许是羊乳，而假如是乳酸菌的话基本上便是糖或许水，里边都是糖加上增加剂调制的，所以喝多了会长胖。
酸奶一定要放冰箱？
许多人很隐晦，为什么酸奶就一定要放在冰箱里低温保存呢？由于许多优质的酸奶都归所以活菌型酸奶，里边是含有活的乳酸菌，这样的酸奶不光是口感上十分的好，并且还能够保持咱们菌群的平衡，促进咱们肠胃润肠，是能够协助排便的哦。所以酸奶低温保存才是最好的哦！酸奶真的是“奶”做的？这4个“要害点”没搞清楚，甭说你喝对了！
