满口黄牙不敢大笑？牙齿美白除了日常的防护，还能够用一些办法增白。牙齿增白有两种挑选：诊所内牙齿漂白，在家护理。
这两种牙齿增白办法都运用根据过氧化物的漂白剂。在家运用的漂白剂含有3%-20%的过氧化物（碳酰胺或过氧化氢）；诊所运用的漂白剂含有15%-43%的过氧化物。
一般来说，在牙齿上运用漂白作用更强溶液的时刻越长，牙齿就越白。但是，增白溶液中过氧化物的百分比越高，应用于牙齿的时刻就应该越短。凝胶的停留时刻较长会使牙齿脱水并添加牙齿的灵敏性。
每种挑选都有利害，但在测验家用牙齿漂白套装之前，一定要先咨询牙医。不是每个人都能够取得好的作用。漂白无法增白瓷冠或复合齿色的粘合物。
牙医做的牙齿增白能够更快地让牙齿变亮。牙医运用的漂白溶液一般比家用套装里的溶液要强得多。此外，热、光或两者的组合能够加快和强化增白进程。
在诊所中进行漂白，牙齿一般会变亮3-8度，一般需求30-60分钟的时刻。某些牙医可在单次就诊中完结增白进程（例如变焦体系）。
在家里漂白牙齿有许多挑选，最常见的包含：
1. 牙齿增白条和凝胶
用牙刷或细条直接涂在牙齿上，这些含过氧化物的牙齿漂白产品一般需求每天运用1-2次，继续10-14 天。增白作用可继续4个月或更长时刻 。
2. 根据牙托的牙齿漂白体系
在这种牙齿增白计划中，护口器样的牙托中装满了含过氧化物的漂白凝胶或糊状物，每天放在牙齿上1小时或数小时，最多4周。能够在货台购买根据牙托的牙齿增白体系，或许让牙医定制一个。
3. 牙齿增白牙膏
由于这种牙膏具有细微的磨损性，所以有助于去除牙齿上的色斑。但是，增白牙膏中还含有化学物质或抛光剂，这些物质能够在没有漂白剂辅佐的情况下协助去除牙齿上的色斑。牙齿增白牙膏相对廉价，能让牙齿增亮大约一个度。某些增白牙膏还含有过氧化物，但它们停留在牙齿上的时刻不足以起到增白作用。
牙齿漂白可暂时让牙齿变得灵敏，或许让已经有牙齿灵敏症状的人感到不舒服。假如运用不当，家用套装也会导致牙龈灼伤，甚至会暂时漂白牙龈。
增白牙齿对牙齿发黄者作用最好，对牙齿呈棕色者作用较差。假如牙齿呈灰色或紫色，那么牙齿漂白或许底子不起作用。
为了到达想要的作用，在运用非处方增白套装之前，请先咨询牙医。
不管是运用家用牙齿增白体系，仍是让牙医漂白牙齿，都能够经过每天刷牙、运用牙线和漱口来协助保持漂白作用。
此外，防止摄入酸性和富含单宁的食物和饮品，例如：红茶和咖啡、白葡萄酒和红葡萄酒、运动饮料、碳酸饮料（深色和淡色汽水）、浆果和其他深色的食物、酱（酱油、番茄酱、咖喱酱）等。
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