鲜白的鱼头汤可是大补呀

放大字体  缩小字体 2019-08-30 11:30:43  阅读:6292 作者:责任编辑NO。许安怡0216

都知道鱼的营养价值很高,吃鱼也是少不了喝鱼汤。今日说的是鱼头汤,它的营养价值更是不必说,有益气养血,清补脾胃的成效。在饭馆常常看到的鱼头汤十分的鲜白。在家里怎样能做出特别鲜白的鱼头汤呢?饭馆里为了确保鱼头汤的鲜美会在熬汤时加催白剂。今日共享又鲜又嫩的鱼头汤,不加催白剂,也能做出原汁原味的鱼头汤。

【食材】

鱼头、西红柿、木耳、葱、姜、豆腐、盐、食用油、味精

首先要处理好鱼头,把鱼头去腮清洗,将鱼头切成来两半,不要彻底切开。豆腐切成均匀的方块,西红柿切成小块,葱打结,将切片,木耳提早用温水浸泡。

现在就需要炸一下鱼头,大火热锅,炸鱼头热锅是很重要的,能够避免鱼皮粘锅。锅热倒食用油,放姜片、葱结,略微翻炒几下把处理好的鱼头悄悄放入,双面微炸。

鱼头炸至外表有金黄色就把锅中的倒出。接下来是要害的一步,锅中参加适量开水,一定要加开水,能够让鱼头汤的浓度更白,开水倒入就能够看到汤泛白了,换大火,用汤勺捞出浮沫。

大火煮5分钟左右,换中火,盖上锅盖,焖5分钟。

开锅盖能够看到鱼头汤浓度现已很高了,泛这奶白色,接下来用筷子夹出葱结和姜片。然后倒入之前切好的豆腐,换大火,参加西红柿,木耳,配料要悉数浸泡在汤里。

汤汁彻底烧白后,加适量盐,味精调味,这时鱼汤现已很鲜白了,能够不必加味精,依据自己的口味调理就好了,略微翻炒下鱼头汤,让盐充沛交融,就能够出锅了。

看着是不是十分的鲜美可口,假如你喜爱的话能够自己测验做给家人。

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