小朋友们，新学期开学了！
太好了，我又能够和亲爱的朋友们碰头了。
幼儿园里不只有好玩的还有好吃的哦！
对吖对吖！幼儿园的饭菜最好吃了。
快让咱们看看开学第一周的菜谱吧！
食
谱
推
荐
清蒸松仁鳕鱼
营养价值
鳕鱼富含很多的高蛋白，以及各种维生素，以及钙镁等矿藏元素。不只能够促进大脑发育，增强记忆力还能够避免高血压、心脑血管等疾病。
食材 & 用料
鳕鱼1块 松仁适量 葱适量 姜适量
制作方法
1. 切段银鳕鱼洗净，用少量料酒和盐双面摸一下腌制5分钟。盐必定不要太多。
2. 腌制完后切葱丝，姜丝摆在鱼上。冷水直接上屉水开后20分钟。
3. 把蒸好的鱼从锅里拿出来倒掉蒸出来的剩余水份，把姜丝和葱丝挑出来丢掉。用李锦记蒸鱼豉汁少量+海天蚝油少量+凉开水调汁，这样调完的汁不咸还很鲜。最终撒上炒熟的松仁。
下周食谱
Xia Zhou Shi Pu
