给小月龄的宝宝做辅食最大的应战便是不能够加盐、不能够加调料，完彻底全使用食物最天然的滋味。
这当然是个健康的做法，但随着宝宝长大咱们做出的这种食物宝宝往往是回绝的。
这时分我也想到的解决办法除了用天然就滋味好的食材做辅食外，便是凭借其他食材天然的咸鲜滋味，做成天然的调味品，这样既健康，又能让宝宝更爱吃。
下面便是6种天然调味品引荐，做法上迥然不同，供应各位妈妈参阅。
1，虾皮粉
长处：虾皮中含有丰厚的蛋白质和矿物质，而且滋味鲜美。
做法：
A：把虾皮用清水浸泡20分钟，然后用厨房专用纸吸干水分；
B：把虾皮放入不粘锅中小火炒干；
C：再放入研磨杯中，打成细细的粉就能够啦；
留意事项：由所以给宝宝吃的，所以需求选择不添加盐的淡干虾皮，别用菜市场直接买给成人吃的那种，那种钠含量太高。
2，香菇粉
长处：香菇高蛋白、低脂肪，含有多种人体所需的氨基酸、维生素，能进步免疫力，还能增进胃口，滋味也很鲜美，作为天然的调味品十分适宜。
做法：
A：干香菇泡发、洗净，挤出水分；
B：把香菇切片，切得越薄越均匀越好；
C：把干香菇放入不粘锅中小火渐渐炒干；
D：再放入研磨杯中，打成细细的粉就能够啦；
留意事项：用鲜香菇也能够，但要吵干的时分要更耐性些，切片的时分尽量均匀、薄，便利均匀受热。
3，虾皮香菇粉
长处：混合了上面两种粉的长处，热量低，蛋白质高，含有丰厚的微量元素，既开胃又提鲜。
做法：把上面两种调味粉混合到一同就能够了。
留意事项：做好后的天然调味粉要尽快吃完，短时刻无法吃完的能够先放到冰箱中冰冻保存，能保存一个月左右。
4，干贝粉
长处：和许多海产品的特色相同，干贝相同是高蛋白，低脂肪，富含钙、锌等微量元素，滋味鲜美，很合适作为天然的提鲜食材。
做法：
A：干贝泡发、然后用厨房专用纸吸干水分；
B：撕成小条，撕碎一些；
C：把干香菇放入烤箱，100度烤1小时；
D：彻底烤干，再放入研磨杯中，打成细细的粉就能够啦；
留意事项：干贝相同要选择不额定加盐的淡干虾皮，没有烤箱的话用不粘锅小火炒干也行，但这个用时会比较久，需求耐性。
5，猪肝粉
长处：动物肝脏应该是各种辅食中最高效的补铁食材了，猪肝便利购买，营养价值高，做成粉，加入到粥羹或面条中给宝宝吃，补铁又调味。
做法：
A：新鲜的猪肝洗净，用葱、姜和柠檬泡一个小时去腥；
B：泡好的猪肝切片，再清洗一次；
C：猪肝放进锅里煮熟，能够再加些葱姜一同，去腥，撇去浮沫；
D：煮好后，捞出后用开水冲一下，切碎；
E：用不粘锅小火炒干；
F：再放入研磨杯中，打成粉就能够啦；
留意事项：购买的时分留意选择正规商家，要选择色彩均匀，外表有光泽的猪肝，千万不要选择色彩发暗红，有水泡的猪肝。
6，牡蛎粉
长处：和许多海产品的特色相同，牡蛎相同是高蛋白，低脂肪，富含钙、锌等微量元素，滋味鲜美，肉细嫩，易消化，很合适作为天然的提鲜食材。
做法：
A：新鲜的牡蛎洗净，取出牡蛎肉；
B：牡蛎肉加柠檬煮熟；
C：切成小块，放入烤箱中100度，烤1小时；
D：烤干后，再放入研磨杯中，打成粉就能够啦；
留意事项：牡蛎尽量选择不需求吐沙的类型，比较省劲，否则还得先泡进盐水中让牡蛎吐沙，每个烤箱多少会有些温差，依据状况不同或许需求延伸或缩短烤制时刻，考的特别干的能够打成粉末状，不行干的话会打成相似肉松的状况，但都能够吃。
满妈碎碎念：
1，假如嫌炒干速度慢的话，能够炒一半后把食材再切碎一些再炒，这样更简单干。
2，以上这些都能够炒干或许用烤箱烘干，但更引荐烤箱，尽管时刻要略微长一点，但省劲的多，操作难度比较低。
————e n d————
我这个大众号每天会给你推送一段育儿的有用小常识或辅食食谱，你能够选择自己和宝宝喜爱的。
满妈个人微信：manmakitchen
