蛋黄的养分丰厚，含有许多生长发育所需的养分素，有利于宝宝的身体与大脑的发育。
在宝宝八个月左右时，就能够开端测验添加蛋黄了，蛋黄的吃法许多，这次共享的是养胃易消化的面食，调配多样，选择丰厚，除了下面讲到的三种还能够依照喜爱和需求自己调配。
不必和面，不必擀面，更不必面条机和刀切，添加蛋黄，直接做成这种“挤挤面”，不只口感软糯，好嚼易消化，养分也十分丰厚，十分合适作为辅食来添加。
宝宝在八个月左右大时，是添加各种训练咀嚼才能食物的关键时期，这个阶段大多数宝宝仍然处于蠕嚼期（舌嚼碎+牙龈咀嚼）。
合理的辅食添加，不只能为宝宝供给足够的养分，还能让宝宝充沛的训练，为之后的长牙和开口说话打基础。
而这种挤挤面，比较传统的面条，制造简略，口感更为软糯易消化，很合适这个时期的宝宝。
合适八个月以上，对蛋黄不过敏的宝宝
1，蛋黄挤挤面：
长处：做法简略，不必和面、擀面，好消化，调配丰厚
配料：蛋黄1个，面粉30克，水25克，青菜适量，西红柿适量，牡蛎粉适量
做法：
A，面粉中参加蛋黄和水，拌和均匀
B，把面糊放入裱花袋或食品袋中，剪个小口
C，起锅烧水，水开后，转着圈把糊糊挤入水中
D，把切好的西红柿和青菜放入锅中
E，煮熟后出锅，参加适量牡蛎粉提味
2，火龙果挤挤面：
长处：做法简略，和上比较把水换成果汁，吃起来有淡淡的果香，色彩也更美观，添加三文鱼，养分也更丰厚一点。
配料：蛋黄1个，面粉30克，火龙果汁25克，柠檬几片，三文鱼适量，虾皮香菇粉适量
做法：
A，三文鱼用柠檬去一下腥味，上锅蒸熟，捣成泥，火龙果去皮，打成果汁
B，面粉中参加蛋黄和火龙果汁，拌和均匀
C，把面糊放入裱花袋或食品袋中，剪个小口
D，起锅烧水，水开后，转着圈把糊糊挤入水中
E，煮熟后出锅，参加三文鱼和虾皮香菇粉，拌一拌就能够吃了
3，黑芝麻挤挤面：
长处：做法简略，补钙润肠，防备便秘，添加的鳕鱼肉质细嫩，能够提高口感，弥补养分。
配料：蛋黄1个，面粉30克，水30克，黑芝麻酱一勺，柠檬几片，鳕鱼适量，
做法：
A，鳕鱼用柠檬腌一下去腥，上锅蒸熟，捣成泥备用
B，面粉中参加蛋黄、水和黑芝麻酱，拌和均匀
C，把面糊放入裱花袋或食品袋中，剪个小口
D，起锅烧水，水开后，转着圈把糊糊挤入水中
E，煮熟后出锅，参加鳕鱼泥，拌一拌就能够吃了
满妈碎碎念：
1，面粉用一般的中筋面粉即可，一般面粉包装上都有标识，没有标识低筋、高筋或许面包、蛋糕的一般便是中筋面粉。
2，牡蛎粉和虾皮香菇粉是我克己的，天然无添加，用天然食材作为调味品，添加在辅食中，给辅食增味提鲜的一起，还能添加养分，有爱好的妈妈能够重视我一下，翻看我之前发过的食谱，还有其他图文版的食谱都会连续更新。
3，没有裱花袋的话，挤面条的袋子尽量选择健壮的，否则很简单挤破漏出。
4，对整蛋不过敏的宝宝或许大人吃的话，直接加全蛋就行。
————e n d————
我这个大众号每天会给你推送一段育儿的有用小常识或辅食食谱，你能够选择自己和宝宝喜爱的。
满妈个人微信：manmakitchen
