跟着生活水平的进步和健康常识的遍及，对早餐的注重蔚成风气，人体通过一夜的熟睡,机体贮存的养分和能量消耗殆尽,激素排泄现已入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,回忆机能处于愚钝状况。
一日之计在于晨，吃早餐尤为重要！一顿丰厚的早餐能够让我们上午精神百倍，学习和工作效率都会大大进步。尤其是家里有孩子的必定不要忽视早餐哦！
早上给孩子做一杯坚果豆浆，比骨头虾皮还有养分，补钙补锌，个子蹭蹭长。跟着哈妹一同看看甘旨的坚果豆浆的做法吧！必定不要错失这个养分饮品哦！
坚果豆浆
配料:
松仁25克、高兴果25克、黄豆50克、清水适量、白糖适量
烹饪过程:
1.一切资料准备好
2.参加去壳的高兴果仁
3.参加松仁
4.参加清洗好的黄豆
5.参加适量清水
6.挑选豆浆键
7.打好的豆浆趁热倒出，加白糖调味
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