下决心戒酒不是一件简单的作业，你或许会担忧自己从一个万人迷变成冷场王，可是让我告知你一个可怕的隐秘，一个彻底出乎我预料的隐秘：戒酒让我变得更酷了。
我知道从小各种公益广告就在教育咱们喝酒并不会让你变得更酷，在我28年的人生里，我一向在事必躬亲证明这种说法的荒唐可笑，我能两种酒混着喝，威士忌兑扎啤，我能今夜狂欢，嗨到昏天黑地，我敢从山崖上跳进湖里，我敢倒栽葱栽进积雪的车道，我敢定心让醉得昏迷不醒的人开车载我，我屁都不会放一个 —— 我便是这么会玩。
不扫咱们的兴，当一个合群的酷朋友，这意味着我可以和男性朋友还有搭档一同在夜里疯到爆肝，累了就睡，醒来持续玩；这意味着只需我喝了酒，咱们在玩什么，我都会跟着玩，哪怕我对这些作业毫无爱好 —— 就算是一个满是生疏学长和学姐的轰趴，就算无法找托言离场，就算这不是一个21岁的拉拉（我）实在喜爱的场合，可是我很合群，只需我喝醉了，我什么都不在乎。
我告知自己这是在 “休闲放松”，但实际上，每次喝醉之后，我身边的人都要为我扮演心思咨询师的人物。由于平常被我死死封闭的悉数坏心情，都会在我醉酒之后决堤 —— 特别是碰上我和女朋友闹僵的时分。我惧怕堕入一段爱情无法抽身，我惧怕和过错的人在一同牵扯不清，我会把悉数的这些惊骇向身边的生疏人一吐为快，尽管我也不确定他们有没有把我的倾吐听进耳朵里。
每次在喝醉后做出出格的作业，我都会在第二天醒来后被激烈的悔意袭遍全身，并因而被焦虑感越裹越紧。酒精让我可以否定我的感触：我没必要让周围人看到实在的我 —— 心胸期望与愿望，但却惧怕失利与回绝。而由于喝了酒，我可以在第二天为昨天晚上的言行道个歉，一笑而过，或把它们抛到脑后。曩昔我会忽然心情溃坝，以致于我觉得这很不酷。所以为了坚持酷，我就必须用酒精麻木自己。
“我不喝了”，决议戒酒没有那么难
在我决议戒酒，不应再让酒精麻木自己，去寻觅实在的应对办法后，我就再也不能随意切换外向型品格；假如我向他人吐露了我的担忧、爱意、暗恋、愤恨之类的隐秘，我也不能再用 “哦对不住，我肯定是喝大了” 作为托言一笑而过。尽管戒酒让我的身体康复不错的状况，可是在心里深处，我清醒地知道到这是一个脱离了酒精的我：“不喝酒的我不完整”，这种主意令我自己都感到惭愧。假如我不能当一条纯饮威士忌的（女）汉子，不能在喝到大醉的时分暂时起意做出张狂行为（比方拿起东西现场做个茶几），那对周围的人来说，我还有什么魅力可言？
长久以来，我一向给自己定了一个规范：我应该随时坚持完美，坚持最佳状况 —— 不能有皱纹，不能有瑕疵，不然的话我就低人一等（不知道为什么，我历来不会把这套规范安在其它人头上，我仅仅对自己这么严苛）。当我不知道自己该以何种相貌示人的时分，我还会仿照其他人的行为举动，由于我觉得他们这么做的时分很帅。
跟着戒酒的深化，我逐步知道到我的不完美并不会让周围人远离我，恰恰相反，人们会觉得和我在一同很放松，也会加深对我的信赖。假如你勇于明晰地看清自己，那你应该也能看清他人。曩昔我总是尽心竭力坚持完美，现在我发现要害并非如此。相反，供认自己的不完美，并且不给自己找托言，这样的人才更有吸引力。
当我在戒酒后第一次告知他人我不喝酒时，我能感到脸上一阵红晕。假如对方问起我原因，我就会搬运论题，脱离了酒精，我底子不善于议论这种问题。我会回答说 “我在吃药” 或许 “最近不想喝”。我担忧要是我说出 “我要彻底戒酒” 这样的慷慨激昂，有几个人会信任我。究竟我现已不记住有多少次和朋友们宿醉醒来后信誓旦旦再也不碰酒，究竟我历来都不是一个言出必行的人。
可是我再也不能像从前那样反复无常，不然再次感染酒瘾的话，可以阻挠我的或许就只要法官或许死亡了。一想到人们会经过新闻知道我醉酒后的丑相，我就觉得浑身恶寒，终究我决议坦白相待，所以就有了下面这样的对话：
“要给你来杯啤酒吗？”
“不必，我不喝，我现已戒了。”
“真的吗？”
“是的，我不能再喝了，酒精毁了我的人生。”
“太棒了，我真敬服你，我之前也想过戒酒，可是……”
大约便是这样。脱离之后，我觉得轻松许多 —— 总算有人可以了解戒酒有多困难，并且敬服我有勇气去做一件如此困难的作业。我感到一种激烈的自在，这是被我忘记已久的自在感。当你不再苦于把悉数的精力都放在掩藏自己的（交际）缺陷，而是安然承受它们，并且清楚地知道到其他人也和你相同并不完美，你就能取得这种自在。
自此以后，我不会再仅仅在深夜醉酒时向人表白。现在，我的心思成了我和朋友之间的日常谈资。我会向朋友叙述我是怎样熬过一段苦楚的郁闷期，怎样在约会和求职的时分担忧被拒，他们能有共识，并且协助我排忧解难。下一次，则是他们向我抱怨，由我来给他们安慰。过了一段时刻后，我知道到我有感同身受他人的才能。在亲朋好友的眼中，我不再是那个只会在深夜心情溃散张狂表白的人，他们也开端看到我的另一面 —— 随时可以坦白相待，活跃沟通。
与永久胡说八道的狐朋狗友说再会
当然，这并不意味着我的自负问题就不存在了。可是现在我理解了自己为什么会呈现这种问题，也知道这是每个人都会有的正常体现，这让我多了一份安然。要认可自己并不简单，人人都想知道该怎样做。现在我理解我尽力仿照的那些人之所以很帅，并不是由于他们能喝酒，而是由于他们在做自己。一个寻求自己心里所想的朋友之所以看上去很帅，不是由于她很会玩，而是由于她历来不在乎他人的主意，而只寻找自己心里的感触。
戒酒之后，我花了好几周的时刻，才总算鼓起勇气和之前知道我的朋友碰头。戒酒之后，我参与的第一个派对让我坐立难安，终究我不得不提早离场。我妒忌周围的每个人都能固执喝酒纵情作乐，只要我一个人死守 “戒律”。我现已戒酒好几个月了，我很惧怕他们会怎样看我。在他们的眼中，我或许仅仅一个软弱的醉鬼。
但他们并没有在乎我。人们仍是像往常开趴相同，喝酒，喧嚷，行为越来越出格。我仅仅在一边袖手旁观，跟着夜色渐深，派对上越来越紊乱的局势令我感到震动。我看见情侣吵架，看见有人大哭，看见几个喝多了的男人擦枪走火，打成一团。阅历了几回派对后，我逐步知道到我不是仅有一个有喝酒问题的人，也不是仅有一个饱尝懊悔、宿醉和心情失控折磨的人。
我不喝酒的时分也是一个风趣的人，但喝了酒只会讨人嫌。当我从他人身上看到自己从前的所作所为时，我会浑身为难。比方我在派对上被一个喝醉的人拖住抱怨 —— 最难过的不是被逼听人大吐苦水，最难过的是被派对上的同一个人吐六次苦水，由于他们底子不记住现已找你倾吐过。
就算有人问我参与派对为什么不喝酒，我也无所谓了。现在我知道我应该给这个国际和周围的人带去什么。现在在派对上见到其他人，我可以和他们树立健康杰出的联络，而不再仅仅酒后乱语，鸡同鸭讲。在我戒酒之后结识的第一批朋友，是经过聊《比佛利娇妻》（Real Housewives）和户外活动一类的共同爱好而知道的。我经过这种方法开掘潜在的朋友，而不是靠喝酒树立时刻短的联络。
享用安静意味着摆脱了 “失去惊骇”
戒酒几个月后，我的日子发作了改动。早上起来，我能清楚地记住昨夜发作了什么，也不会再对自己前一晚的所作所为感到羞耻。我可以一次性回忆起好几天乃至是好几周发作的作业，而不会头昏脑涨地醒来，断片之后悉数又要从零开端。
现在我是一个知道自己是谁，也不需要他人认可的人。我可以心安理得地独处十天，也可以与朋友正常往来。现在我理解从前的我彻底误解了什么叫 “酷”。所谓的酷不是靠喝酒喝出来的，也不是靠甜言蜜语说出来的，而是做实在的自己，不再主意设法假扮出另一幅容貌 。
这些愈加实在、坦白的主意让我的人生有了新的方向。我不再仅仅给自己设定 “每天坚持健身” 一类不切实际的方针，而是做我实在想做的作业，比方在 Kindle 上看网友写的女同爱情小说，或许报班学习怎样成为急救员；小时分我就喜爱各种微缩模型，并且搜集了不少模型；我还很喜爱宝石，并且尽我所能做了许多研讨。按理说，生长就意味着进一步开展自己的爱好，可是我的时刻却悉数糟蹋在了开展喝酒这一项爱好上。我忘掉了从前痴迷某样东西到无法自拔的感觉。
戒酒几个月后，我从头回归了这种日子。现在，时隔这么多年，我再次有了一书架的有关宝石及其构成的书本，我搜集的微缩动物模型现已能组成一个小型动物园，并且规划还在不断强大。当我挤出时刻从头捡起这些儿时的爱好爱好，我一点都不觉得幼稚可笑，而是像回家相同温暖。
我知道我是谁，我知道我想要什么和不想要什么 —— 这两者平等重要。我知道我想要一个爱我的人，想要一个家，一段不必担惊受怕的人生，我也知道我不想持续糟蹋时刻伪装自己是另一个人。经过共同爱好和真情实感树立起来的联络，远比和只享用醉酒快感的酒友树立的联络结实得多。现在，我心安理得地挑选做我一向想做的宅女。周五晚上，当我的朋友都在外头洒脱的时分，我也可以安心坐在家里看书。这种安静惬意的感觉，远胜过喝火龙威士忌上头。
当你下定决心对酒瘾说 “不，我现已受够了” 的时分，你现已是一个很英勇的人了。并且这种勇气会逐步浸透到你日子的方方面面。你可以告知自己，已然我能戒酒，那其他的作业我也能做到。我开端测验写作并联络出书；对作业开展有协助的时机我都来者不拒；尽管我阅历了离婚，但我仍然操控住了自己，没有从头感染酗酒的恶习。
尽管我仍然会时不时地想要喝酒，可是不同于以往，现在的我懂得酷爱自己。从自爱中取得的安静，让我可以免受失去惊骇的影响 —— 不论其他人在做什么，我都不会觉得错失了任何不应错失的作业。
这让我总算可以把时刻和精力花在我想做的作业上。这关于离婚之后从头开端约会的我来说很有协助，也终究让我找到了一个可以容纳我的悉数的人 —— 哪怕是连我自己都尽力逃避的缺陷，她都可以承受。知道和了解自己，让我可以英勇做出决议，迁居到大半个国家之外，拓荒全新的人生，并且至始至终，我都对自己的决议毫不置疑。它让我收成了更好的友谊，更好的爱情，更好的作业，乃至更好的性日子。
当我理解酒精并不能让你马上变酷，也不能确保给你带来高兴，当我理解这悉数都要靠我自己去争夺，而不是苛求每一分钟都能坚持完美时，那么不论用气泡水替代酒精饮料的挑选有多么的苦楚和困难，它都是值得的，由于它换来的是一个愈加夸姣的明日。
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// 作者：莫莉·普莱迪（Molly Priddy）
// 修改: 林聪明
// Translated by: 英语老师陈建国
