这2样素菜一同炒，实在太鲜美了，养分又刮油，体重蹭蹭往下掉！
气候正在日渐转凉，在这个“贴秋膘”的时节，胃口显着要比酷热的夏日来得要好一些，一不小心就简略多吃，摄入过多的热量，关于想要减肥和保持修长身材的亲们来说真是一个大应战。吃得过多不只简略形成身体负担重，体重也会跟着蹭蹭上涨，晚餐我一直都是以素菜为主，今日共享一道豆芽炒韭菜。
这菜养分丰厚，洪亮爽口，做法简略又好吃，烹饪进程超级简略，下班回家花上十分钟，一盘洪亮又有胃口的豆芽炒韭菜就能做好了，彻底不会消耗太多时刻，就能尝到甘旨，关于上班族和照料小孩的妈妈们真是太方便了。豆芽味道鲜美，吃起来清甜脆口，而韭菜特有的香气，给这道菜增香不少。减肥期间要多吃，这两食材都有一个一起的特色，脂肪少，热量低，吃起来开胃生津，还能促进人体肠道的消化吸收，想要减脂减肥的亲们，吃它准没错，清肠刮油，爽口解腻，体重蹭蹭往下掉！越吃越修长，千万别错过啦～
【豆芽炒韭菜】
食材：豆芽，韭菜，大蒜，盐
做法:
1、首先把韭菜烂的坏的挑出，再给清洗洁净，去头去尾，再把它切成段备用。
2、其次把豆芽的根部给剪掉，坏的挑出，清洗洁净，沥干水备用。
3、锅中放入适量的油，油温6成热，参加大蒜末，渐渐炒出香味。
4、接着参加豆芽，快速翻炒，炒至豆芽略微右边变软了。
5、再把清洗好的韭菜放进去，快速翻炒1分钟。
6、最终，参加适量的盐调味，快速翻炒均匀，就可以关火盛出装碟子啦！
开吃啦~秋天，女性最适合吃这菜，清新好吃解油腻，越吃越修长！
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