掉发老10岁？常吃它，长出新头发，头发漆黑茂盛，年青10岁！
现如今的压力也是越来越大了，所以很多人都晚上睡欠好，乃至常常掉发、掉发，尤其是掉发问题更是严峻，不少20多岁的人就现已面对掉发、青丝的问题了，而一掉发整个人看上去都像老了10岁。所以这时分咱们除开要及时调整心态，经过运动、睡觉等方法来缓解自己的压力外，还能够经过一些食物来弥补一些元素，协助掉了的头发从头长出来。而这个黑豆红枣汤，便是一个很不错的能黑发、长出头发的食物。
黑豆是黑色食物，而黑色食物是走肾的，养好了肾，天然头发也会渐渐的长回来，并且弥补发量。所以往常能够挑选多吃吃看黑豆红枣汤，不只很好吃，并且常吃也能长出新头发，头发漆黑茂盛，年青10岁，因而黑豆红枣汤非常值得喝。并且黑豆红枣汤的做法也简略，简略煮一下就成。那下面就给咱们具体的说说做法，咱们能够参照着一同做。
【黑豆红枣汤】
咱们只需要预备黑豆、红枣、红糖。好的黑豆是丰满的，那些看上去干瘦是还没熟就摘下来的，并且豆子上没有粉末，有粉末一般有龋齿，并且将黑豆放在白纸上划一下是不会掉色的，这种便是优质的黑豆。优质的红枣，皱纹很浅，由于放的时刻短，一同也是颗粒丰满的。买完一切食材之后就开端动手做汤了。
【具体进程】
过程1：80g黑豆放入水中，先用清水洗，洗的时分能够搓弄下，比及洗洁净之后就能够将黑豆放入一个容器中，接着在里面倒入能盖住豆子的水，然后让豆子在里面泡着，要泡上3-5小时。比及豆子快泡好的时分，就拿出10个红枣，接着清洗红枣，将红枣重复搓弄清洗洁净，然后将红枣的枣核取出，能够用刀剖开，然后将枣核取出，也能够用叉子拆穿，将枣核挤出。
过程2：比及枣核全部都取出之后，就放在一旁备用。接着将豆子也从水中捞出，捞出之后也要将豆子放入水中，清洗几回，接着将豆子沥干水分，并且放在一旁备用。拿出锅，清水冲刷洁净，接着将豆子和红枣一同下锅，然后倒入4碗水，接着开端之后，大火煮开之后，小火煮上1小时，时刻一到就揭盖倒入红糖，然后煮上10-20分钟就关火出锅。
一份有嚼劲，甜甜的黑豆红枣汤就做好了。黑豆假如有时刻能够好泡上1晚上，这样煮起来能够节约一点时刻，并且吃起来更好吃。并且黑豆红枣汤的做法也比较简略，只需简略一煮就成，所以常常掉发、青丝的能够常吃黑豆红枣汤，能长出新头发，头发漆黑茂盛，年青10岁，更显年青。
