闺蜜炒土豆丝多加这一步清脆爽口还补铁补钙防便秘

放大字体  缩小字体 2019-09-14 15:43:24  阅读:9774 作者:责任编辑NO。许安怡0216

闺蜜炒马铃薯丝多加这一步,洪亮爽口还补铁补钙防便秘:

马铃薯是许多人都十分喜爱的食物,口感软糯,养分丰厚,含有着丰厚的纤维素,常吃能够促进消化,还能防止便秘。马铃薯能够做成许多美食,而其中最受欢迎的莫过于一盘简略的马铃薯丝。马铃薯丝洪亮爽口,特别下饭,而要想炒出来的马铃薯丝洪亮爽口,就看以下这几步!

首要当然是马铃薯的外观形状啦,马铃薯丝马铃薯丝,当然是丝状的。可是马铃薯圆滚滚的,对许多人而言要把马铃薯切成厚薄共同的丝状仍是有些困难的,并且用菜刀还有或许切到手。

许多人会运用刨丝器,可是传统的刨丝器还得找个容器在底下接着,也存在着伤到手的危险。所以聪明的妈妈都会在家里备一款多功能切菜器,护手设备防止手被切到,底下自带容器的规划也是省了不少工作。

接下来便是去除马铃薯里的淀粉了。大多数人去除淀粉都是将马铃薯丝放到清水里进行浸泡,但这样只能去除马铃薯丝外表的淀粉,要想完全去除,能够先往水中参加适量的白醋,由于醋能软化马铃薯中的淀粉,这样炒出来的马铃薯丝也就愈加洪亮了。

炒马铃薯丝的时分也有考究。马铃薯丝浸泡10分钟后就能够沥干水分备用了。起锅热油,倒入蒜末和干辣椒,炒出香味后,倒入马铃薯丝和青椒丝。调为大火,用锅铲不断的翻炒,比及马铃薯丝开端变软,能够放入适量的食盐和醋。

蒜是马铃薯丝这道菜不行短少的佐料。许多人在切蒜的时分都是挑选先用菜刀拍蒜,把蒜拍扁之后再进行切碎。可是这样很简单把蒜拍飞,不只糟蹋蒜还简单切到手。其实运用压蒜器会愈加便利省力,蒜也会愈加细碎,有利于蒜香的发出。

这一步需求留意的是,翻炒的时分放盐和醋的机遇也很重要。如果是和马铃薯丝一同放入,机遇就太早了。调料放早了,特别是醋,长期的高温会使醋味很多蒸发,这会直接导致炒好的马铃薯丝不酸不脆。所以,一定要比及马铃薯丝差不多炒好了再放入,才会入味爽脆。

下次炒马铃薯丝,能够试试上面说到的几个方法,看看炒出来的马铃薯丝是不是愈加好吃。

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