这4种家常食材搭配在一起营养足味道好只放盐就很好吃!

放大字体  缩小字体 2019-09-16 18:38:24  阅读:7682 作者:责任编辑。陈微竹0371

居家过日子,一家人的三餐饮食是很大一笔开支。所以关于大部分的普通家庭来讲,日常饮食最多的仍是家常食材。

鸡蛋便是咱们餐桌上最常见的家常食材,它不只经济实惠,并且养分全面,吃法形形色色,蒸、煮、炒,各有各的美。单说炒着吃,能够调配的食材就太多了。今日引荐一道胡萝卜金针菇炒鸡蛋,滋味就像它的颜值相同。

这道菜是由胡萝卜炒鸡蛋衍生出来的,参加金针菇,给这道菜增加了不少美味。而青椒的参加,不只进步的菜品的颜值,也使整道菜的养分愈加全面。这样4种食材调配,不只美观好吃,经济实惠,并且养分丰厚,值得试一试。

【胡萝卜金针菇炒鸡蛋】

【食材】胡萝卜、金针菇、青椒、鸡蛋、盐

【详细制造过程】

1,首要处理食材。胡萝卜去皮洗净,切成胡萝卜丝。青椒去蒂去籽后洗净,切成丝。金针菇掰散,洗净后攥干水分。鸡蛋打入碗中,充沛搅散。

2,热锅倒油,油热后倒入鸡蛋液,大火快速滑炒,鸡蛋炒熟盛出备用。

3,炒锅中再参加少量油,参加姜丝炒出香味。

4,把金针菇、胡萝卜、青椒悉数一同倒入锅中,大火快速翻炒均匀。

5,倒入炒好的鸡蛋,再参加适量盐调味,再次翻炒均匀。炒至一切食材断生,就能够关火盛出了。

6,这道金针菇胡萝卜炒鸡蛋就做好了,简略好做,十分快手。4种食材调配,不只美观好吃,并且养分调配,归于雅俗共赏的一道菜。

小贴士:

1,这道菜归于快手家常菜,十分简略。这道菜中的三种蔬菜全都特别好熟,不要久炒,避免养分丢失。需求大火快炒,确保菜色美观,口感好,养分好。

2,关于调味,这道菜中胡萝卜自带甜味,金针菇含有菌菇的美味,所以除了盐就不需求其它调味料了。

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