9月初，《Aging Cell》宣布了一篇药物好像能反向反转个别的生物学年岁的“表观遗传时钟”的文章。
《Aging Cell》网站上刊登的该论文
该文章是在加利福利亚的一项小型的临床研讨，试验为期一年，9名健康的志愿者服用了生长激素和两种糖尿病药物（脱氢表雄酮和二甲双胍）。
在试验完毕后，科学家确认，参加者的生物学年岁比一年前开始时的年岁小约1.5岁，这意味着他们实践上比试验完毕时年青2.5岁。参加者完结试验后，生物学年岁的下降继续了六个月。
什么是“表观遗传时钟”呢？
生物的变老会遭到多种多样要素影响，包含饮食、要素和环境干涉等等，都会影响个别的寿数。
为了了解每种要素影响机体变老的机制，以及哪种要素能够协助减缓机体的变老，研讨人员就需求一种精确的，作为时钟来区别实践年岁和生物学的年岁（生物学年岁是依据正常人体生理学和解剖学的发育状况所揣度出来的年岁，标明人体的安排结构和生理功用的实践状况）。生物学的年岁，与实践年岁并不是共同的，生物学年岁或许会超乎或低于实践年岁。
研讨标明，一种表观遗传润饰DNA甲基化能够显现与老化相关的改动。DNA甲基化是一种表观遗传润饰，其能够改动DNA的表达办法而不改动DNA的底子序列。这些润饰是非常精确的，按照这些润饰能够从身体中的任何安排或液体，猜测人类老化程度（Horvath S. 2013）。
这是迄今为止猜测老化的最佳生物标志物，被称为表观遗传老化时钟。
参加本次研讨的遗传学家Steve Horvath在一份声明中标明，“我期望看到时钟怠慢，但不会呈现反转。但这有点未来感。”
在现阶段，变老与寿数可逆仍然是科幻小说的技能幻想
当然，虽然试验成果虽然令人瞩目，可是不得不着重的是，这项研讨的规划极小，在这么小的样本中，不应该做出这么清晰的判别。
并且，表观遗传时钟现在仅仅猜测年岁的东西，是否是影响生物变老机制的决定要素，还有待解说。假定咱们仅仅把身体的时钟往回拨了一小时，整个机体一切的器官与细胞的变老进程就会随之反转吗？现在还无法得出定论。
所以能观测到人类的表观遗传时钟呈现改动，并不合适直接推导出反转人类寿数甚或反转变老的定论。
至于为什么糖尿病药物（如二甲双胍）会影响人类的变老，来自中科院生化与细胞所专门研讨变老课题的科学家沈义栋，在造就进行演讲时，对人类的变老机制以及相关科研发展，都做出了具体的解说：
沈义栋
中科院生化与细胞所研讨员、课题组长
博士生导师
变老，这必定是每个人都感兴趣的问题，也是古今中外，最陈旧的科学问题之一。
咱们国家在很早以前，就有像寿星、寿桃这样的传说。在欧洲也是相同，他们信任有一个芳华池，你人跳下去洗个澡，就能康复年青，这些便是所谓的愿望。
这是近几百年来，全人类平均预期寿数的改动曲线。跟着工业化的发展，在延伸寿数这个愿望上，咱们现已取得了很大的前进，人类的平均寿数从只要二三十岁，到现在能够有七八十岁。乃至在一些发达国家，现已能够挨近90岁。
1
延伸寿数，科学家做了两件事
在这个进程中，现代科学发挥了什么样的作用呢？
榜首件工作是咱们或许底子想不到的，便是建立了一个很近代的、很根底的卫生系统。
说浅显一点便是在其时一些西方的发达国家，确保每家每户都能够有抽水马桶，能够有自来水，废物不乱扔，有现代化的废物搜集设备。这是人类做出的榜首步，它确实避免了许多大规划疫情的发作。
第二件便是上世纪四五十年代，咱们或许比较了解了，便是抗生素的创造。这是一件很奇特的工作。由于有了抗生素，咱们现在关于一切由细菌形成的疾病，底子上都没有什么问题了。
在这张图的最右端，咱们能够看到，在咱们平均寿数到达七八十岁的时分，这些曲线到达了一个渠道期。那么下一步，怎样再取得像抗生素创造时那样大的打破呢？
站在我这样研讨变老的科学家的视点，咱们以为下一步只要用抗变老的手法，才干再一次有用进步人类的平均寿数。
2
假定癌症都可治好，会延伸多久寿数？
咱们终身中会遇到许多严峻的疾病，比方说癌症、心血管疾病，这些疾病都很可怕。那么是不是治好其间一些疾病，就能够大幅进步咱们的平均寿数？
在本世纪初，美国政府就做了这样的假定性研讨：假定在一夜之间，一切人的某一类疾病都能够被治好，那么会发作什么？
打个比方，一切的癌症，在你明日早上醒来今后，就跟伤风相同能够治好了，会怎样样？平均寿数能够延伸大约三年半，只要三年半。
而作为现在人类榜首杀手的心血管疾病，假定明日也能够治好了，会怎样样？平均寿数延伸大约五年，仅此而已。
这是一件很难的工作，治好单一疾病，很难再让咱们的平均寿数，呈现10年、20年这样的腾跃，它跟抗生素创造是彻底不相同的。
可是治好这些疾病自身，其实是很难的，咱们都要去面临一个不幸的实际，当你年岁大了今后，你不得这种病，就会得那种病。便是这姿态，一个很可悲的实际。
3
从源头延伸人类寿数
咱们以为抗变老，应该是一种最有用来延伸寿数的手法。
为什么咱们敢这样说呢？是由于咱们发现现在一切的严峻疾病，乃至于包含曩昔的那些细菌感染，它的致死率和发病率，都跟你的年岁休戚相关。
这一点其实也跟咱们的日子经验是相符的，便是年岁越大，越简略抱病，去医院就越勤。
已然一切的这些疾病，都和你的年岁或许变老有关，那么假定咱们从源头下手，去推迟你的变老，或许有办法反转你的变老进程，那么你得这些病的概率，通通都会下降。
这就有点像四五十年代，创造抗生素的那一刻。
它对立的不单单是肺炎，它对立的是一切感染。咱们现在也是相同，咱们期望用这种办法，不单能对立神经退行性疾病，不单能对立癌症，而是能对立这张表上列出的，一切这些老年人很简略得的病。
咱们所期望能够取得什么呢？方才那些幻灯片的里边，有一个很帅的词叫做“immortal”，便是永生。我个人以为，在近期这还非常悠远，可是是你能够愿望的一个东西。
实践上来说，咱们一般人在生命最终的十几年里，你或许会苦于病痛。那么咱们期望能够进步你的寿数，一起把你跟病痛奋斗的时刻，缩得很短，这个并不是愿望，而是确确实实有实证的。
那咱们的现代生物学，对变老究竟了解到了一个什么程度呢？咱们古人一向着重“阴阳平衡”，便是说一切东西都取决于一个平衡，东西出问题了，便是由于这个平衡被打破了。这个很朴素、很传统的理论，关于变老仍旧是适用的。
现代生物学赋予“阴阳平衡“新的意义，便是说在咱们体内，一起存在着一些，能够被科学丈量感知的变老因子。
一起咱们体内为了对立这些东西，一向有一套很不错的机制。咱们能够简略地说它们是“长命因子”，包含DNA修正，还有一些去除废物蛋白的机制。
惋惜的是，跟着你年岁的增加，“变老因子“这一侧不可避免的增加了，而“长命因子”这一侧不可避免的削弱了。所以为什么每个人会变老，这是咱们生物学需求去答复的问题。
从进化论的视点来说，为什么你的体内会发作这样的失衡？为什么你会变老？
上世纪五十年代提出的一个经典理论，今日仍然适用。
那么再进一步，从基因和分子水平的视点，咱们怎样来解说变老这个现象呢？
研讨变老需求一个模型，现在一般就运用这张图上，最左面的是一个叫做线虫的动物，它活得很短只要三周，然后最右边便是人类自己。
咱们能够看到，关于那些活的比较短的动物，咱们是能够取得寿数数据的，可是在那些活的很长的，像咱们人这姿态的，寿数长达八十年，咱们很难清晰，某一种办法或理论，能不能切当地延伸寿数。
经过这些形式动物，尤其是左面的这个线虫，咱们至少知道了不错的音讯：变老是能够被基因调控的。
在六七十年代，一向有理论以为，变老是一个被迫的进程，你是无法干涉的，可是现在咱们知道，变老其实是一个自动的进程，那么由于它自身是自动的，所以你也就能够对它进行干涉了。
这个办法，能够活本来两三倍的寿数。
在上世纪九十年代，人们总算找到榜首条能够连成行列的一条信号通路，便是由分子基因构成的一条信号，便是胰岛素信号通路。
那时分在线虫中发现，只要把其间的一个基因突变掉，这个动物就能够活本来的两倍到三倍的寿数。
咱们跳开那些杂乱的基因姓名和生物学原理，用最浅显的说法，这个信号通路便是让动物去得细微的糖尿病。
咱们都知道，胰岛素信号通路是调控血糖的，经过医治通路，让你身体内的一些废物能够被循环，让你身体内一些不必要的代谢能够下降，经过这样的手法，咱们来让身体到达一个有序的、可继续发展的状况。
那么，在现代生物学的观点中，咱们怎样能推迟变老呢？简略来说便是你要操控好，你的环境要素和遗传要素。
环境要素其实很简略，首要你要选一个好当地去日子，不能日子在一个雾霾严峻的城市。
在前两年，经过对我国人群行列的研讨发现，日子在淮河以北空气污染比较严峻的区域，他的平均寿数，比淮河以南空气污染相对好一些的区域，要短个两三年。
还有一点，你要日子在一个医疗保障很不错的当地。这一点其实是在全世界都被证明了，你要活的长，不是要日子在一个风景秀丽的海岛上，而是应该日子在一家大医院的近邻。
4
吃得少，就能长命？
在做到这些之后，咱们自己还能经过哪些办法来延伸寿数呢？
吃得少，你就能够活得长，活得健康。这并不是一个经验之谈，而是确确实实有许多科学试验证明的，从最简略的线虫、酵母，一向到灵长类的猕猴，都有相同的现象。
山公跟咱们人相同，年岁大了会脱发掉毛，你能够看到那个节食的山公，很健康，它身上的毛发都很有光泽，而相同年岁没有节食的山公，身上的毛都掉得差不多了，寿数也会短一些。
但咱们这儿说的节食，并不是咱们平常说的“七分饱”，节食远远比“七分饱”要严苛。能够这样说，“七分饱”的概念仅仅让你到达一个正常的，养分学引荐的饮食规范，节食要求你在这个根底上再少吃30%。
一般正常人在这种情况下，都会有激烈的饥饿感，这些饥饿感会导致坏心境。这种节食计划，由于养分或许有一些失衡，所以你的身体更简略疲惫，不管是心思仍是生理的认知功用，都会有一些减退，所以很难实施。
假定不能够彻底吃得少，那能不能改动一些食谱的结构呢？便是咱们多吃一些有利的东西，少吃一点有害的东西。
那么咱们回到方才提到的胰岛素信号通路。这位发现胰岛素信号的前驱 Cynthia Kenyon 女士，她想出了一个计划：少吃一点糖，人为地下降你的血糖水平，应该多吃蔬菜、生果，但不要吃像西瓜那样含糖量很高的蔬菜生果；一起能够吃肉、吃鱼、吃荤菜，都没问题。
Cynthia Kenyon 女士着重，不要吃马铃薯、意大利面、面食，由于面食其实是咱们体内含糖量最大的来历。
这一点和咱们平常看到的，吃粗粮、少吃肉、少油腻的概念彻底各走各路。Cynthia Kenyon 女士自己也在履行这个食谱，科学家并不是只说不做的，她是既说又做的，至于成果怎样，咱们能够等待着。
近来的一些养分学研讨确实也标明，她的这个主张，虽然有一些极点，但也是不无道理的。
现在的研讨，研宣布一些药物，你今后每天吃一粒药片，就能够发生一些作用。最有名这个药便是“二甲双胍”，它原本是用来医治糖尿病的药，跟那个胰岛素通路也是有联系。
美国FDA在两年前现已同意这个药进入临床试验了，这次临床试验不是为了看它对立糖尿病的作用，而是为了看它能不能在人群中，下降癌症、心血管疾病、神经退行性疾病等疾病的发病率。
相同我还要再着重，现在的抗变老研讨，从来没有以进步寿数为目标，由于这个是不科学的。
那么除了这种试验性的药物，其实关于每一个人来说，都有一种更简略接受的办法，便是进行适度的体育锻炼，这样能够让你体内发生适量的过氧化合物。
比方，你年岁大了，你的身体最终是要面临很强的氧化损害，经过你平常的体育锻炼，让你的身体就像学生预备模拟考试相同，多考两次模拟考，这样到大考的时分，就不会慌了。
咱们也着重，必定要适度的体育锻炼，假定是彻底超出你负荷的高强度的体育锻炼，它发生的许多过氧化合物，对你身体也会形成过量的损害。
我也从来不引荐马拉松这类的运动，我一向觉得，每年去跑马拉松的人，都是在跟自己过不去的。
最近两年，还有一些别辟蹊径的办法，它彻底脱离曩昔关于变老的分子信号的知道。它说由于你年岁大了，你的体内有许多细胞会进入变老状况，而这些变老的细胞，其实会发生像炎症这样的欠好的反响。
那么就有科学家想到，要不就爽性把这些变老细胞提早干掉，让你体内变老细胞的数降到最低。这是一种别辟蹊径的办法，但它在小鼠试验中，被证明有必定作用，所以咱们说去除老化细胞，也能够对立变老。
经过科学家的研讨，咱们期望大多数人，在他们80岁、90岁，乃至100岁的时分，也能够像图里这两位相同，日子多姿多彩。
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文字 | 颖仔
校正丨其奇
