入秋后，女人吃阿胶不如喝它，暖胃驱寒补血，皮肤白净光润如少女
阿胶是许多最常吃的补血的食物，可是却不是作用最好的，今日要给咱们提到的红糖糯米粥它才是最佳的补血食物。红糖糯米粥是一个由红枣、桂圆、红糖等多种补血食材煮成的一碗粥。它相较于阿胶而言，它是有温度的，在吃下去之后能暖胃驱寒，比阿胶冷冰冰的，更能暖身子。而且红枣、桂圆不管哪一个食材拎出来都是很补血的，因而它们组合在一同绝比照阿胶有用，而且很合适入秋之后吃，而且长时间吃，能补回气血，皮肤白净光润如少女。所以女人吃阿胶不如喝红糖糯米粥。
除开养分方面，红糖糯米粥也是一份很让人心水的“甜品”。红糖糯米粥，全体吃起来是较为甜的，由于用到的一切食材都是较为甜的，就算不放糖也满足甜。一同不管是桂圆仍是红枣，嚼在口里的感觉都是嚼劲十足，有层次感的，是个能细细品味的一份美食。而且红糖糯米粥，操作起来也比较简单，就算是新手也是能轻松上手，这一点不必忧虑，是完全能够的。那下面就给咱们具体说说红糖糯米粥的做法，咱们能够跟着一同做。
【红糖糯米粥】
咱们只需要预备糯米、红枣、桂圆、红糖、水。糯米一般是买血糯米，不只美观，而且养分也高。当然了，假如没有血糯米也能够买一般的糯米，买的时分闻下气味，而且不能有杂质。红枣不要买陈年的，这很好区别，褶皱多的便是陈年的。接着买上桂圆、红糖就开端着手煮粥。
【具体进程】
过程1：血糯米提早放入水中清洗，通过2次清水淘洗之后放入碗中，注入恰当的清水，将血糯米泡上1小时。红枣重复放在水中搓弄清洗几回，或许将红枣放在水中加上面粉、醋清洗，这样肯定能清洗到十分洁净，接着将红枣的枣核用筷子捅出备用。桂圆将壳剥掉，放在碗中备用，有需求的能够去掉核。
过程2：预备砂锅，用热水将它清洗洁净，接着将血糯米捞出，放入砂锅中，接着处理好的红枣和桂圆一同倒入砂锅中，然后倒入水，一般50g血糯米，我是倒入360ml水，咱们能够依据自己的状况来定。盖上盖子之后开大火，比及水欢腾之后改为小火，接着炖上40分钟，然后放入红糖，拌匀消融之后关火出锅开吃。
一份闻着香香的，喝起来甜甜的，有嚼劲的红糖糯米粥就做好了。在现在这种气候逐渐冰冷的时分，红糖糯米粥确实是一个不错的挑选，尤其是女人更是要多喝这粥，能暖胃驱寒补血， 而且连着皮肤状况也变好，皮肤愈加白净光润。
