大家好，我是小白菜多肉美食，今日咱们又碰头了。
现在已到了秋天，到秋天的时分一定要多吃一些对身体有优点的粗粮。比方玉米便是一种很不错的粗粮。家里应该常备一些玉米粉，用它来们来做菜或者是做早餐吃，十分不错的。玉米它含有丰厚的养分物质，并且常对长时间吃它对身体也是十分好的。
今日我就用玉米做道早餐。这样做出来的早餐，十分好吃。这个早餐我一般要一周要做个6次，但仍是吃不行，由于实在是太好了！
先来说一下玉米的养分吧，玉米里边的脂肪70%都是亚油酸，并且它维生素b的含量居谷类食物之首，尤其是玉米里的胚芽部分，特别好。常吃的话还能下降人体胆固醇，并且它们还特别开胃，有清湿热，利肝胆，推迟变老等功能！
下面就让我介绍一下这个早餐的做法吧！
【所需食材】
玉米粉一碗，鸡蛋2个，胡萝卜和香葱适量。
【制造方法】
一：先把胡萝卜切成细丝的丁，香葱切碎备用。
二：把鸡蛋打在碗中，参加预备好的玉米粉，然后放入胡萝卜还切好的香葱，加上盐，五香粉和适量的水，把它们拌和成面糊状。
拌好放上10分钟让玉米吸多吸收一下里边的水分。
三：下面预备一个小锅，用平底锅也能够，不过我用的是这种模具，能够做出厚厚的饼，还能够用来做各式各样的早餐，什么蛋饺、鸡蛋汉堡、煎鸡蛋等十分的便利好用。
四：把这个模具放到炉子上烧热，烧热之后在里边用刷子涂上一层的油，然后把拌和好的玉米鸡蛋液倒在里边。然后用慢火渐渐煎，等煎于一面差不多凝结的时分，用筷子翻个面，再把另一面煎熟。等煎至双面金黄的时分，宣布阵阵香气的时分，这甘旨的鸡蛋玉米饼就做好了！
这样做出来的鸡蛋饼色彩金黄，闻着就特别香。把它们切开，就就能看到赤色的胡萝卜和绿色的葱花，光是看着就让人食欲大开。
早上做一份这样用鸡蛋和玉米粉做成的早餐，真的是既管饱并且又养分丰厚！里边不只有玉米，并且还放了那么多的胡萝卜，能够为人体弥补许多的维生素c和胡萝卜素。这个比买来的早餐愈加好吃，养分更丰厚！
所以这个早餐你千万不要错失哦。并且整个制造的进程也比较短的，差不多只用了10分钟左右！这能够说是一款比较快手的早餐了。省劲又有养分！
假如你喜爱自己在家里做早餐吃的话，这个鸡蛋玉米饼你一定要试一下哦！
好了，今日这个用玉米面做的早餐就做到这儿了，假如你喜爱的话，请帮忙点赞和转发，咱们下次再会，拜拜！
