咱们日子在一个快节奏的城市，焦虑浮躁似乎是这个年代常被提起的关键词。所以大叔偷得半日闲，发挥自己的创造力做一顿甘旨早餐，日子的夸姣便在其间。蒸菜相对炒菜来说愈加健康一些，有了蒸烤箱做蒸菜就更便利啦！这道冬瓜蒸蔬菜养分甘旨，10分钟就搞定，肯定是上班一族忙忙叨叨日子中的一大首选晚餐！冬瓜是我们再了解不过的食材，习气的吃法是将皮削去，掏掉瓜子炒食、做汤。
冬瓜是最一般又特别廉价的蔬菜，又是中药，但不是名贵药材，中医运用的许多中药都是药食两用的植物，比方山楂、山药、生姜、桂圆、大枣、冬瓜。冬瓜皮利水消肿的成效，绝不亚于茯苓猪苓，很多人认为它太廉价而忽视它。并且冬瓜皮利水消肿不光内服有用，外用也有用。冬瓜，最常见最朴素，好像一位看似极端一般却身怀绝技的人，只需有伯乐，闪光点会瞬间迸发。冬瓜中含有的油酸能削减皮肤黑色素沉积，能够润泽肌肤。今日大叔下厨房教你做冬瓜蒸蔬菜，期望你吃得高兴~
冬瓜、小葱、胡萝卜、金针菇、香芹、淀粉水50g、酱油、盐适量
1、首先把冬瓜切薄片，参加盐，清水浸泡10分钟即可；
2、然后把小葱、胡萝卜、香芹别离切成细丝，冬瓜片包入香菇、胡萝卜、香芹卷成卷，收口朝下码入盘子上即可；
3、最终送入机器蒸10分钟后取出，淀粉倒入清水，参加酱油煮成浓稠的酱汁，酱汁浇淋在冬瓜卷上即可上桌开吃啦~
简略易做，清香味美的冬瓜蒸蔬菜就做好了，喜爱的话，自己能够着手试试吧~
大叔小提示
1、蔬菜依据个人喜爱来自行挑选；
2、由于烤箱不同，蒸的时刻也不一样，依据家里的烤箱来定时刻。
