（视觉我国）
辅导医师：福医大隶属二院肾脏内科住院医师 李渊根
东南早报记者 陈小芬
时下，运动健身已成为不少人一种时髦、习气的生活方式，男生想具有八块腹肌、女生想修长，所以到健身房练器械、深蹲、跑步的人特别多。但是，若是运动过度，有或许形成骨骼肌溶解，这病被称为“横纹肌溶解症”，会对人体的肾脏功用形成丢失，严峻会丧命。
大分量深蹲后
患上横纹肌溶解症
泉州某高校大学生林达（化名）本年19岁，身高168厘米，体重180斤，和许多年青人相同，期望具有腹肌的他经常到健身房训练。不久前，林达在健身房内做了半个多小时的深蹲训练，之后两天，他发现自己双下肢酸痛，并且解出的小就是酱油色。一贯身体健康的他感觉很古怪，所以赶忙到医院就诊。
福医大隶属二院肾脏内科住院医师李渊根说，入院时，医师为林达做了尿液、血液等相关查看化验，成果发现他肌红蛋白>1000ng/ml，比正常值高出10倍。医师了解到，他呈现症状的前两天，做过大分量深蹲，结合相关查看，林达被确诊为因运动过度引起的横纹肌溶解症。通过一系列医治后，林达各项目标逐步康复正常，在医院住了一周左右才出院。李渊根说，所幸林达就医及时，未对肾脏功用形成危害。
李渊根还曾遇到一个年青的男患者，也是器械运动过量，下肢酸痛，起先以为是常见的关节劳损，在歇息几天后症状未缓解，男人就去拔罐，酸痛仍旧，最终都无法走路，用轮椅推到医院来就诊。通过查看、化验，该男人患上了横纹肌溶解症，病况仍是很严峻的。
超负荷运动易致病
呈现乏力深色尿应留意
据介绍，横纹肌又称骨骼肌，散布在四肢、颈、肩、胸、腰、背、喉咽部等处。横纹肌溶解综合征俗称“肌肉溶解”，一般发作在肌肉严峻受创后，揉捏、伤口、肌肉过度活动致损害细胞膜，血管受压等导致肌肉细胞缺血缺氧，引起肌肉损坏、肌纤维坏死，导致肌细胞内物质释放入血，血清肌酸激酶、肌红蛋白、尿酸、钾等升高，肌红蛋白或许堵塞肾小管，形成急性肾损害，高钾血症可引起恶性心律失常。
横纹肌溶解症临床常见体现为肌肉肿胀痛苦、乏力、深色尿，严峻者可有无尿、高血压、心衰等体现，需求急诊透析，不然会丧命。横纹肌溶解症的病因多，包含严峻的揉捏与伤口、药物、毒物、高热、本身免疫性疾病、运动过负荷、电击、内分泌及遗传代谢性疾病等。
“临床上横纹肌溶解症仍是比较常见的，咱们科室一年收治这类患者有数十例，大多数是运动超负荷损害导致，并且以年青人居多。”李渊根称，横纹肌溶解症是宣布的，挺阴险，但是有患者未注重，延误了病况，乃至毕生需求透析。曾有一例中年男性重症患者，呈现无尿、体重添加、活动后气喘、肾功用衰竭，通过3周血液透析医治，尿量逐步添加，肾功用逐步康复正常。
运动要按部就班
身体痛苦应暂停
“运动是把双刃剑，一定要掌握一个度，不要过量。”李渊根说，健身运动一定要力所能及，特别是运动新手，更要懂得按部就班，依据本身的体能规划健身方案。运动前留意热身，运动后假如呈现肌肉严峻酸痛，要暂停训练，好好歇息，并很多饮水。假如歇息后仍不见好转，或发现小便呈酱油色、尿量削减，应尽快到医院进一步查看。
别的，除了横纹肌溶解症，人体的各个关节都或许呈现运动损害，其间，膝关节和肩关节的损害最为遍及，篮球、足球、爬山、远足等运动简单令关节软骨磨损，形成关节损害，篮球、足球等强对抗性运动还易形成各种韧带损害和肌肉拉伤。当运动损害行将发作时，痛苦往往是身体宣布的最直接警讯，一旦收到这个信号，一定要暂停运动，不然很或许加剧损害。
