一道美味佳肴的背面，可能是许多代人的尽力或者是一个个感人故事的聚集。吃，历来都是人们最重要的工作；美食，历来都是人们最热心寻求的东西。美食的来源源源不绝，可以说，自人类的来源，就有了美食的来源。俗话说：一方水土代表着一方情面，也就是说，不同区域有不同的美食特征，这就吸引着许多慕名而来的游客。早餐常吃这3种食物，相当于在“喝油”，难怪会有“大象腿”!
油条
油条也是咱们平常经常吃的一种早餐，尽管许多朋友都知道它归于油炸类食物，吃多了对身体也没有好处，但仍是停不下来，走到油条摊闻到那个滋味就让人骑虎难下，并且油条炸制出来十分松软，口感极好，吃完一根就想吃下一根。不过油条究竟归于油炸食物，摄油量很大，常吃对身体必定没有好处，吃油条的时分堪比是在喝油，一些油条摊上的老板都很少吃这种食物。
泡面
现在的泡面大都都是油炸面饼，通过这样的处理之后，面饼中的热量自然是水涨船高了。和咱们吃的一般面条不同，泡面是速食物，所以它考究的是方便快捷，而非绿色健康！泡面的热量有多高呢？80克的泡面中，大约含有378大卡的热量，如果您不想长胖的话，仍是不建议您用泡面来做早餐的，您觉得呢？
汉堡
这种食物咱们都很清楚，是从美国撒播过来的一种快餐，每天都吃汉堡这种食物的美国人都逐步在发福。不过汉堡里所存的热量比牛角包要低一点的，咱们去吃肯德基的话，在这里边买汉堡，它是带着有多少热量的。有一部分人，由于赶时间，来不及吃早餐，就挑选把汉堡这种简略的快餐来作为早餐，尽管汉堡里边有肉也有蔬菜，养分也比较充沛。不过你要是瘦身的话，汉堡也不能吃。
瘦身是要管得住嘴，迈得开腿。饮食上仍是要少食多餐，挑选低热量的食物。
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