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个人语录：国际Na么大，Mei食辣么香 !
导语：爱美的道路上怎能中止行进，今日西语也隆情为咱们精心共享一道有助于瘦身中的大宝们吃的一道菜，身边的朋友都保藏了！下面一起来共享其美丽做法吧！
主食材：
苦瓜：1个； 五花肉：适量；
辅料：食用油，盐，姜，耗油，鸡精。
做法过程：
1）将苦瓜先切成厚度约2CM左右的圆圈状，然后去籽处理后并洗洁净备用。
2）五花肉洗净，打成末状，放入小碗中，参加盐，鸡粉，酱油拌和均匀。
3）将其拌和好的肉末用勺子放入苦瓜圈中，并用勺子背部将其按压平，摆放在盘中备用。
4）锅中水烧开，将其放在蒸盘上蒸10分钟即可取出。
5）小碗内倒入香醋，辣椒油，少量酱油，鸡精，蒜末，将其一切拌和均匀，蘸着吃或许浇在蒸好的苦瓜上面即可。
做法温馨小贴士：
1）苦瓜的厚度可稍切的薄点，有利于熟，但也别太薄。
总结：此道菜具有清热解毒，养血益气的成效，由于里边含肉，且易饱腹，较合适瘦身中的爱美人士，下篇再会！
西语美食精心研发各种别致，摄生，健康的美食菜谱供咱们学习，每天会实时更新菜品，不管您身在何方，西语美食每天都会按期陪同五湖四海的您！喜爱就重视咱们哦，祝您吃得高兴！
|本文作者：西语
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