秋分往后，迟早温差变大，秋燥伤人，但秋燥不是多喝水就能处理的，要把水转化成体内的津液，这样枯燥才干真实化解。所以共享一下我最近很喜爱喝的银耳雪梨饮，这是一道十分合适这个时节的饮品，它的制造极端简略，口感浓滑可口，胶质满满，暖洋洋的喝下去吧，从胃里一向暖到心里，润肺又好喝哟！
银耳是秋天补身养颜之佳品，素有贫民的燕窝之称，赋有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长时刻服用能够润肤，并有祛除脸部黄褐斑、斑点的成效，皮肤也会跟着变紧致光滑；梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰；银耳与雪梨是秋季润燥的完美伙伴，再加上红枣和枸杞，养分满分。银耳雪梨平常都是煮着吃，但要做到顺滑口感恐怕得花上个把小时，而我做的这道银耳雪梨饮简略快捷，制造完结今后能够趁热喝，早上起来喝一碗，浓滑可口，润泽肌肤，温暖润肺，现在的气候喝下去会十分舒畅。
【资料】：雪梨 1个、银耳 10克、红枣 5颗、枸杞 1小把、冰糖 适量
【做法】：1、首先将干银耳用清水泡发，泡发后剪掉银耳下面黄色的根部，然后把银耳撕碎；
2、把红枣清洗洁净，然后对半切开，去掉红枣核；
3、把银耳，红枣和枸杞都放入锅内；
4、雪梨去皮切成小块，也放入锅内；
5、倒入适量的清水，我放的水量与食材的份额是2:1左右，盖好锅盖，大火煮开后转中小火煮15分钟；
6、一切资料煮好后，连同锅内的水一同倒入破壁机里边，然后发动果汁功用，拌和3~5分钟即可，最终将银耳和梨块都搅打成十分细腻的浓汤，煮好了，微甜，喜爱甜度重的能够加些冰糖，个人觉得有红枣或许枸杞现已很甜了；
这道银耳雪梨饮就做好了，胶质满满，润肺作用棒棒的，特别对女人和小孩子好处多多，试着做起来哦～
【小提示】：
1、想操作更便利的话，将泡好的银耳和其他一同放破壁机，挑选“豆浆”程序，待程序运转完毕。破壁时机主动进行加热、煮沸、破壁等一系列操作，最终将银耳和梨块都搅打成十分细腻的浓汤，时刻上会比较长些。
2、能够依据自己的需求调制水量，水量的多少直接影响制品的浓稠度。
