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作者：萌妈不是虎妈
心情决议心态，心态决议命运，命运决议日子。
01
蔡康永说过这么一个故事：
某家电影杂志曾对 16 位国际最尖端导演进行问卷调查，目标包含斯皮尔伯格和李安。
其间一道题是：是否曾在拍片时气到乱摔东西，愤而脱离现场？
他原以为，拍戏的作业繁琐杂乱，不免讹夺，大导演发脾气再正常不过。
没想到的是，这16位尖端大导中只要一位曾气到摔东西愤而离场。
乃至很快他就镇定了下来，泰然自若重回片场，鼓舞咱们持续拍照。
而其他15 位导演都会在现场操控自己的心情，奔驰自己气愤处理不了问题，摔东西走人更是不用。
故事看完，感慨万千。
有时分阻止咱们的不是才能，不是机会，而是心情。
拿破仑说：“能操控好自己心情的人，比能拿下一座城池的将军更巨大。”
成年人，什么心情什么命。
02
前几天，一则可叹又可悲的新闻，上了微博热搜。
一位在家政职业打拼了20多年，仅差几个月就能落户上海的中年女子，因未能及时下车与司机发作争持。
心情失控间拉拽公交车方向盘，导致车辆撞上一台电力工程车。
万幸的是，工作未形成人员伤亡。
但女子因而被撤销入户资历，还获刑三年六个月。
法庭之上，她几度留下懊悔的泪水：
“我的户口过不来了，也给我的家庭带来了许多损伤，我现在十分懊悔，懊悔得要命……”
本不是大凶大恶之人，也没多大的事，却因任由心情分配，危及一车人生命安全。
逞一时爽快，落一世苦楚。
一位差人朋友说，许多因激动冒犯法令的人，大多不是大凶大恶的坏人，而是一时心情失控，既损伤了别人，也断送了自己。
多少差错只因一时激动犯下，价值却高得令人承受不起。
梁实秋说：“血气欢腾之际，沉着不太清醒，言行简略逾分，于人于己都不宜。”
一切的坏心情，终究买单的终究是自己。
03
看过一个故事。
南北战役时，陆军部长斯坦顿向总统林肯告状，说一位少将用凌辱的话责备他偏袒部下。
林肯主张他写一封信痛骂少将，斯坦顿马上写好一封言辞剧烈的信。
合理他要去寄信，林肯却把他叫住，让他信把扔进火炉。
林肯说：“气愤时我都会写信，写的时分现已解了气。你现在感觉很多了吧，那么请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
人天然生成易有心情，但老练的人绝不会被心情牵着走。
到了战事最胶着之时，洪水阻断路途，林肯麾下的北方军曾大有机会将南边联军司令李将军生擒。
但因米德将军违背指令，回绝正面进攻，让李将军逃脱。
林肯痛心不已，狂怒之下给米德写了一封尖利尖刻的信，痛斥他无能，痛陈他失误导致战役永无了期，发泄自己深到骨子里的绝望。
能够幻想，这么一封信，会在二人世激起多大对立。
但历史上这封信从未寄出，信是在林肯的遗物中找到的。
后来，米德将军在给妻子的信中写道：
“我到华盛顿见总统，总统和我谈到深夜。像平常相同，总统谅解人又慈祥。对我军事上的差错，他一点点不加责备，尽管他为我没有拖住李将军打一仗感到绝望。”
那次面谈后不久，米德便在葛底斯堡一举将南边联军击退，为北方终究取胜奠定决议性根底。
《菜根谭》里有句话：每临大事有静气，静然后能安，安然后能虑，虑然后能得。
遇事有静气的人，不是没有心情，而是不被心情困住心智。
他们深知问题会带来心情，心情却处理不了问题。
04
湖畔大学学员向阿里巴巴永久合伙人蔡崇信发问：
“曩昔这么多年，最让你伤心的工作是什么？”
蔡崇信答复的粗心是：如同没什么伤心的事，却是阅历了一些难处理的事……
“没什么伤心的事”，简略一句话，细细品味，却意味深长。
工作已然发作不能改动，不管多难处理，都能镇定面临它、承受它、处理它。
操控心情，是实力，也是格式。
能操控多少心情，就扛得住多少事，也就能成多大事。
海伦.凯勒的终身命途崎岖，但从不耽于心情。
在《假设给我三天光亮》里，她写道：
“每逢我不高兴的时分，我一定会躲进花丛，把哭泣的脸藏进那些湿润娇嫩的树叶之中，他们的幽香能安慰我，一瞬间，我的坏心情就不见了。”
她终身中有87年眼不能见耳不能听，却考入哈佛大学，完结14本作品。
强壮的心情管理才能，使她不只治好了自己的苦楚，更用文字疗愈了很多哀痛的魂灵。
稻盛和夫说：成功不要无谓的心情。
人人都有心情，差异在所以任其支配，仍是自动操控。
真实凶猛的人，再困难都不会被心情威胁。
他们总能坚持心境平缓，把自己从窘境中解救出来。
05
常言道，能操控心情，方能掌控人生。
假如你总是难以自控，无妨从以下5点做起，训练自己的心情管理才能：
1. 推迟心情反应。
激动气愤时，深呼吸数到30，等沉着恢复过来，你会发现让你失控的事，并没有那么重要。
2. 消化冷却心情。
幻想或许呈现的最坏成果，想想你独爱和独爱你的人，让负面心情渐渐散失。
3. 搬运重视要点。
暂时脱离激起心情的人和环境，找个舒畅的当地做些愉悦的事，给自己缓冲与休整。
4. 整理问题本源。
负面心情缓解后，寻觅问题源头，进步心思耐性。
5. 多读书广结交。
闲时多看书，多结交正能量朋友，国际大了胸怀天然开阔，不会与烂事羁绊。
人这终身，心情决议心态，心态决议命运，命运决议日子。
学会操控心情，你会发现那些曾让你惧怕、惊骇、溃散的事，都不会再困扰你。
愿你不困于情，不乱于心，操控得了心情，掌控得了人生。
—《END》—
文明提高档次，阅览改动日子
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