当看到绮年玉貌的姑娘时，我们经常会慨叹一句：满脸的胶原蛋白呀。这是由于在大多数人心中，胶原蛋白能让女性皮肤更好，更显年青,更显美丽。也正是这个原因，许多女性朋友会想着给自己弥补胶原蛋白，比如说吃猪皮和猪蹄。
但爆破养分讲堂的养分师告知我们，尽管猪皮和猪蹄的确富含胶原蛋白，但想要靠吃它们去美容抗衰老，一点用都没有：
必需要供认，皮肤上的确含有胶原蛋白，它们经过将水分保留在真皮层中方法，使皮肤愈加的肌肤润滑、柔软、紧实有光泽，能让人看起来愈加年青美丽。
但经过吃胶原蛋白的方法，无法将其变到皮肤上。由于当胶原蛋白吃进肚子里后，会被肠胃直接吸收掉。并且它们会被分解为氨基酸，不再是胶原蛋白，也就没有了胶原蛋白的功用。
此外，猪皮和猪蹄脂肪含量很高，热量也十分惊人，就算吃猪蹄能美容，最终也或许会变成红光满面的胖子。
其实，爆破养分讲堂的养分师告知我们，作为一种食物，胶原蛋白是一种质量十分差的蛋白质。很多人曾经在网上看到一个排行榜，猪身上一切的部位，猪皮和猪蹄的蛋白质含量是最高的。数据显现，每100克的肉，猪皮含有24.7克的蛋白质，而猪蹄中则为22.6克。
所以有些人会为了弥补蛋白质去吃猪皮和猪蹄，但这样就大错特错的。胶原蛋白无法供给人体所需的悉数“必需氨基酸”，并且人体对其的吸收率十分低。
当然啦，胶原蛋白也不是一无可取，它最大的作用，便是让食物变得更好吃。在日常日子中，不少人吃猪皮和猪蹄都是冲着满意味蕾去的。
最终，爆破养分讲堂的养分师再提示一下我们，很多人为了能愈加高效的弥补胶原蛋白，会去买一些口服的胶原蛋白粉。但和前面说到的猪皮和猪蹄是相同的道理，它们无法作用到脸上，是起不到美容作用的。买这些保健品，其实便是在浪费钱。
或许有些人会问，已然吃不可，那我直接抹可以吗？很惋惜的告知我们，同样是不可以的。胶原蛋白是大分子结构，而人皮肤上的通道又很小，涂在脸上的胶原蛋白基本上不或许被表皮吸收掉。
各位朋友，你喜欢吃猪蹄吗？你觉得这类食物对身体有优点吗？无妨在下方谈论区留言，共享你的日子经验。
